自雅思改革以來，許多考生都面臨一個選擇:雅思機考到底是選擇上午場還是下午場?選擇上午場和下午場都有各自的優(yōu)勢和劣勢。就雅思機考這一考試特點而言，選擇上午場可能更利于集中精力和提高分數(shù)。本文將從雅思機考考試時間安排、考生狀態(tài)與心理、以及考官狀態(tài)等角度剖析這一問題，并給出建議。關(guān)鍵詞雅思機考選上午還是下午在本文中多次出現(xiàn)。

上午場更符合大多數(shù)考生學(xué)習(xí)生理作息規(guī)律，頭腦較清醒

選擇上午場考試，更符合大多數(shù)考生的生理作息規(guī)律。許多考生都有著同樣的學(xué)習(xí)作息時間，即晚上學(xué)習(xí)，早上考試。晚上學(xué)習(xí)后，第二天早上頭腦最清醒。而下午由于一天的學(xué)習(xí)和活動，更容易產(chǎn)生疲勞。相比而言，上午場考試，頭腦更清晰，更有利于發(fā)揮水平。就考生自己的作息習(xí)慣而言，上午場雅思考試，時間上也不會那么緊張，不用早起，保證充足的睡眠，可以在頭腦最清醒的時候應(yīng)試。所以，選擇上午場，符合大多數(shù)考生的生理學(xué)習(xí)作息規(guī)律，可以在最佳狀態(tài)下應(yīng)試。

選擇上午場可避免下午易產(chǎn)生的疲憊感

相比下午場，選擇上午場可避免下午容易出現(xiàn)的疲憊狀態(tài)。中午過后，人的睡意會逐漸加重，注意力無法高度集中。而雅思聽力和閱讀又需要持續(xù)高度集中近兩個小時，下午場由于疲勞狀態(tài)，集中精力時間會大大縮短。也就是說，下午場考生需要付出更多精力去保持高度集中，比上午場更 consume 體力。同時，下午易疲勞也常使考生出現(xiàn)失誤。所以，選擇上午場可最大限度避免下午疲勞的負面影響，保證持續(xù)集中精力。

上午考官狀態(tài)較好，評分可能更寬容

考官的狀態(tài)也會影響考生發(fā)揮。據(jù)不完全統(tǒng)計，上午場考官心情狀態(tài)較好，評分可能也更寬容。下午場考試，考官也會出現(xiàn)疲勞狀態(tài)，相對可能心情不佳，評分上也更嚴格?？忌男∈д`在下午可能會被放大。所以，從考官心理狀態(tài)考慮，上午場考試，考官狀態(tài)較佳，會給考生一個更舒適的考試環(huán)境。一分之差可能決定成績，上午場考官狀態(tài)良好，評分也可能更寬容一些。

從雅思機考題型設(shè)置看，上午場更利于發(fā)揮

在雅思機考中，上午考聽力與閱讀，下午考口語和寫作。從題型設(shè)置看，聽力與閱讀是需要高度集中連續(xù)而穩(wěn)定的注意力，較大考驗持續(xù)集中能力。而口語和寫作相對更需要靈活思維與思路表達組織。所以上午考聽力閱讀，下午考口語寫作，這種題型安排更合理，也更便于發(fā)揮各項技能。聽力與閱讀需要在頭腦清醒時完成，而口語寫作則可以在較輕松狀態(tài)下進行。所以從題型設(shè)置看，上午完成聽力閱讀，下午完成口語寫作，這種時間安排也更合理，有利 FULL DISPLAY 考生能力。

個人作息不同，也應(yīng)考慮選擇下午場

但是我們也要承認，個人生理作息存在差異，并不是所有的考生都適合上午場考試。比如有的考生學(xué)習(xí)作息時間比較特殊，喜歡下午復(fù)習(xí)，早上睡懶覺。那么對這部分考生來說，下午場考試可能更優(yōu)。因為選擇下午場，早上可以睡個懶覺，中午吃飽飯，下午精神狀態(tài)也不錯。所以如果考生自己覺得作息習(xí)慣更適合下午場，或者想選擇下午場進行他想針對性練習(xí)的科目，也可以按自己狀況選擇下午場。畢竟對不同人來說，同一時間內(nèi)的生理狀態(tài)也不同。所以這里最重要的是選擇自己感覺最佳的時間段應(yīng)試。

提前做準備很關(guān)鍵，可以減輕考試焦慮

但是無論選擇上午場還是下午場，提前做足準備都顯得尤為關(guān)鍵。比如提前了解自己的生理作息規(guī)律，按此 determining 在上午和下午中的最佳狀態(tài)段。并在那個時間段定場考試，爭取最佳發(fā)揮。此外，無論何時段，都要提前做好題型方面的準備練習(xí)。熟悉題型與形式，掌握應(yīng)試技巧。以及做好心理建設(shè)，告訴自己任何時間段都要全力以赴。提前準備可以大大減輕考試焦慮感。所以準備充分了，無論上午下午，都能發(fā)揮出最佳水平。

綜上所述，就雅思機考的考試安排和考試狀態(tài)來看，選擇上午場可能更有利于發(fā)揮水平、集中精力，從而取得高分。但如果個人作息習(xí)慣更適合下午場，也應(yīng)該按照自己狀況選擇。無論選擇上午場還是下午場，都需要提前做好充分準備，才能應(yīng)對考試中的種種情況。

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