出國(guó)留學(xué)無(wú)疑是一次了不起的經(jīng)歷，但不置可否，獨(dú)自一人遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，遠(yuǎn)離親朋好友，遠(yuǎn)離家常便飯，是一件很難過(guò)的事……所以“思鄉(xiāng)”是留學(xué)生永恒的話題！為了讓你不常常被鄉(xiāng)愁困擾，分享一些緩解思鄉(xiāng)之情的方法~多與家人視頻通話我們愛(ài)死高科技了，不是么？那種只能通過(guò)電子郵件或手寫信保持聯(lián)絡(luò)的日子已經(jīng)一去不復(fù)返了！如今，只要打開(kāi)手機(jī)，打開(kāi)視頻聊天，我們就可以面對(duì)面的與家人朋友取得聯(lián)系，盡管你在遙遠(yuǎn)的國(guó)外，也不用擔(dān)心錯(cuò)過(guò)家庭聚會(huì)或生日派對(duì)。寄手寫信和明信片現(xiàn)在這個(gè)年代，誰(shuí)不喜歡收到信呢？給家里的親朋好友寫信或寄明信片和小禮物，會(huì)讓你與他們的聯(lián)絡(luò)加深許多了。雖然大家很少寫信，但這種可以永久留在紙上的東西比email 更有質(zhì)感，能收到你郵寄的信和明信片，想必他們能感受到你的感情。保持忙碌狀態(tài)閑暇時(shí)不要總時(shí)宅在住處。最好的辦法應(yīng)該就是離開(kāi)住所，參加戶外運(yùn)動(dòng)，呼吸外面的新鮮空氣，用其他的事情填滿自己，如果你足夠忙碌的話，大概都沒(méi)有時(shí)間想家了。與新朋友聊天當(dāng)你在國(guó)外生活和學(xué)習(xí)時(shí)，會(huì)遇到和你一樣的人，一樣遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，你們生活在完全相同的場(chǎng)景中，能感受完全相同的情緒。所以與這樣的人表達(dá)你內(nèi)心的感覺(jué)，他們的理解會(huì)讓你的心情變好。一頭扎進(jìn)書本讓自己沿著設(shè)計(jì)好的學(xué)習(xí)軌道前進(jìn)，將所有事情規(guī)劃到每一天的每一時(shí)，這樣就能直觀地看到待辦事項(xiàng)，而不是每天在死亡截止日期的壓迫下學(xué)習(xí)。另外，加入一個(gè)研究小組或與同學(xué)一起學(xué)習(xí)有助于緩解壓力，可以“有難同當(dāng)”。記錄下感受好多人會(huì)通過(guò)寫作來(lái)舒緩壓力，因?yàn)橛行┰捘憧赡軟](méi)辦法跟別人說(shuō)，那么寫下來(lái)吧。當(dāng)你落筆的那刻，會(huì)突然發(fā)現(xiàn)自己好受許多。用筆表達(dá)的過(guò)程有助于緩解焦慮和壓力，另外，把要做的事情列出來(lái)，并且一個(gè)個(gè)完成，心情也會(huì)爽快起來(lái)！多做運(yùn)動(dòng)你有后悔過(guò)跑步或鍛煉嗎？也許過(guò)程中萌生退意，但一旦運(yùn)動(dòng)完成，估計(jì)大多數(shù)人心里只有酣暢淋漓的痛快。鍛煉不僅有益于身體健康，對(duì)心理健康也有很大幫助。學(xué)習(xí)之余出去快走一會(huì)兒，只要一小會(huì)兒，就能很好的調(diào)整你的狀態(tài)，重回高效的正軌。自己的世界里一切隨心你可能遠(yuǎn)在地球另一端，但并不意味著不能擁有家里的感覺(jué)。心情來(lái)了，用媽媽菜譜做一頓飯，周末和朋友吃頓早午餐，以前在家喜歡做的事現(xiàn)在也可以做，給大學(xué)的小窩也營(yíng)造一個(gè)溫馨的感覺(jué)。列旅行計(jì)劃出國(guó)留學(xué)最大的優(yōu)勢(shì)——周圍值得探索的地方太多啦！能讓你暫時(shí)忘卻鄉(xiāng)愁的一個(gè)好方法就是來(lái)一場(chǎng)旅行，出發(fā)前來(lái)點(diǎn)頗有儀式感的倒計(jì)時(shí)。因?yàn)楫?dāng)你心中有所期待時(shí)，思鄉(xiāng)之情就被拋在腦后，尤其是 Final 結(jié)束，假期即將到來(lái)。適度聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè) 看看劇對(duì)于從小就是一個(gè)熱衷于追劇，看電影的中國(guó)孩子..自從來(lái)到國(guó)外，發(fā)現(xiàn)一切都變了！“對(duì)不起，因?yàn)榘鏅?quán)原因，僅限大陸地區(qū)播放”，是不是瞬間很想家？！推薦辦法：給手機(jī)或電腦安裝一款【快帆加速器】App，非常實(shí)用的工具軟件，聽(tīng)歌、追劇、看比賽一鍵解鎖，秒速回國(guó)。自己永遠(yuǎn)是第一位最后一點(diǎn)，非常重要！學(xué)會(huì)照顧自己，“我”是最重要的。通過(guò)旅行或制定目標(biāo)來(lái)平衡學(xué)習(xí)、社交、生活是一件說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難的事，尤其對(duì)于以前從沒(méi)自己這樣做過(guò)的人。首先，你必須學(xué)會(huì)如何更好的對(duì)待自己的身體，讓它適當(dāng)休息；學(xué)會(huì)在周六的晚上也早睡，學(xué)會(huì)自己做早餐，自己增添衣物，總是記得能把自己放在第一位。好啦，想家總是在所難免的，抱著樂(lè)觀的心態(tài)，充實(shí)過(guò)好每一天，就沒(méi)有那么難過(guò)啦~祝海外學(xué)子及華人朋友，開(kāi)心每一天。