孕婦能外出旅行嗎？出國游會很麻煩嗎？該怎么說服家里人讓自己來一場“說走就走”的出國游呢？想必這些都是困擾著很多準(zhǔn)媽媽們的問題，既想在卸貨之前出去放松一次（畢竟卸貨后就是真正的圍著孩子轉(zhuǎn)了），又擔(dān)心肚子里的寶寶。其實(shí)，只要做好準(zhǔn)備，準(zhǔn)媽媽出國游也并沒有想象中那么困難。接下來小編就要為各位準(zhǔn)媽媽獻(xiàn)上一份精心準(zhǔn)備的出國游攻略啦！需要特別注意的是，不是所有的準(zhǔn)媽媽都適合外出旅行的。懷孕初期出行危險系數(shù)較高，由于胎兒狀況還不太穩(wěn)定，且孕婦的早孕反應(yīng)較大，是不適宜外出旅行的；后期雖然胎兒狀況較為穩(wěn)定，但是準(zhǔn)媽媽的負(fù)擔(dān)也會因此加重，旅途奔波會造成身體負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)早產(chǎn)等突發(fā)情況，因此也是不建議出行的；那么最適合出行的就是孕中期（16-28周）的準(zhǔn)媽媽們了，此時胎兒和孕婦的狀況都是比較穩(wěn)定的，可以進(jìn)行較為舒適放松的旅行。那么，外出旅行前需要做的身體檢查包括哪些方面呢？首先，需要明確孕婦自身的健康狀況，如果已經(jīng)有前置胎盤、先兆流產(chǎn)、妊娠高血壓等高危狀況，是不適合出游的；其次，胎兒的健康狀況檢查。準(zhǔn)媽媽們需要向自己的產(chǎn)檢醫(yī)生說明出行計劃，醫(yī)生會根據(jù)你平時的產(chǎn)檢結(jié)果預(yù)估早產(chǎn)，流產(chǎn)和旅途中分娩的風(fēng)險，對孕婦的血壓狀況以及胎兒的頸部和心臟狀態(tài)做一個檢查。最后，當(dāng)產(chǎn)檢醫(yī)生也為你的旅行開綠燈的時候，準(zhǔn)媽媽們一定要帶上的東西：產(chǎn)前檢查的病歷與資料、保健卡以及產(chǎn)檢醫(yī)生的聯(lián)絡(luò)方式，以備萬一需要時可以聯(lián)系。另外，國內(nèi)外許多航空公司都要求孕婦提供無飛行禁忌的醫(yī)療證明或懷孕周數(shù)證明，以作為允許搭機(jī)的依據(jù)，所以這些信件或證明也要隨身帶好。想要出國游，最先考慮的就是簽證的問題。很多準(zhǔn)媽媽們擔(dān)心，第一次出國辦理簽證會很難嗎？會不會因?yàn)槭窃袐D就被拒簽？該怎么選擇簽證的類型？準(zhǔn)媽媽的此次出行主要是出國旅游，小編就做了一個關(guān)于辦理旅游簽證的流程圖，準(zhǔn)媽媽們可以按照圖中的步驟一步步來，就可以輕松解決簽證問題啦！需要特別提醒各位準(zhǔn)媽媽們的，當(dāng)你選擇的國家需要進(jìn)行面簽（如美國）的時候，不必因?yàn)閾?dān)心孕婦身份會被拒絕而故意隱瞞懷孕事實(shí)，只要清晰的表明你只是想在生產(chǎn)前出去旅游，并無在國外生產(chǎn)的打算即可。出國前購買保險是準(zhǔn)媽媽們最容易忽略的細(xì)節(jié)，一份合適的保險，會讓你在發(fā)生意外狀況的視乎不至于手足無措，而且能最大程度的降低個人損失。那么，該如何選擇適合準(zhǔn)媽媽的保險呢？首先，要因地制宜，合理選擇保險保額。除了旅游目的地的消費(fèi)水平外，保額的選定還得參考當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療費(fèi)水平，建議美國、新加坡、日本等醫(yī)藥費(fèi)水平較高的國家，需要相應(yīng)的增加保額。其次，注意緊急援助服務(wù)。出境游與境內(nèi)游有很大不同，由于語言不通、人地生疏以及準(zhǔn)媽媽的身體變化等因素，一旦出現(xiàn)意外，選擇帶有全球緊急援助服務(wù)的境外旅行保險至關(guān)重要。無論是突發(fā)急性病，還是遺失物品，甚至是深陷困境都可以通過致電24小時救援熱線獲得及時救助。最后，也是最為重要的，多數(shù)人購買的旅游平安險只理賠死亡、殘廢項(xiàng)目，不涵蓋海外醫(yī)療費(fèi)用部分。注意一定要購買「海外突發(fā)疾病醫(yī)療」及「傷害醫(yī)療」這兩大項(xiàng)目，如此出國旅游時所衍生的醫(yī)療費(fèi)用，保險公司才會理賠。出國旅游不可避免的就是坐飛機(jī)，了解一些乘坐飛機(jī)的小知識，也能更好的幫助準(zhǔn)媽媽們順利出行。需要明確指出的是，雖然每家航空公司對于孕婦乘坐飛機(jī)的要求略有不同，但基本都是基于孕婦的懷孕周期，當(dāng)超過規(guī)定的懷孕周期（一般超過36周則不允許乘機(jī)）或者有高危情況下，航空公司會予以拒絕。部分航空公司也會要求出示產(chǎn)檢醫(yī)生開出的《診斷證明書》。所以準(zhǔn)媽媽們在選擇航空公司的時候一定要事先在官網(wǎng)上對其要求進(jìn)行了解。關(guān)于機(jī)場安檢的輻射問題，其實(shí)這些機(jī)器發(fā)出的是低量超聲波，并非像醫(yī)院里的X光機(jī)含有潛在危險的離子化幅射波，理論上是安全的。不過準(zhǔn)媽媽也可以要求女性安檢人員用貼身檢查來代替掌式掃描儀。除了這些準(zhǔn)備以外，告知地勤人員自己的孕婦身份是很多準(zhǔn)媽媽會忽略的一點(diǎn)。假使一位孕婦乘坐的是中國的航空公司班機(jī)，在不知道情況下坐了緊急出口的位子，在一班飛機(jī)沒有滿員的情況下，空乘人員可以幫忙調(diào)換位子。因?yàn)?strong>通常情況下，坐在緊急出口位置的乘客需要在發(fā)生緊急狀況的時候幫助乘務(wù)人員，協(xié)助其他乘客逃生，所以準(zhǔn)媽媽們要是坐在了這里，可以主動申請調(diào)換座位。另外，未提前告知地勤人員你的孕婦身份，遇到一班飛機(jī)滿員，或者國外一些航空公司，他們是有權(quán)利要求你下飛機(jī)的，可以當(dāng)做隱瞞實(shí)情來處理。說了這么多準(zhǔn)備事項(xiàng)，想必準(zhǔn)媽媽最關(guān)心的就是去哪里旅游了。由于飛機(jī)上的濕度較低，容易使人體血液濃縮，增加靜脈栓塞及早產(chǎn)的風(fēng)險。另外，隨著飛機(jī)爬升高度，會使壓力產(chǎn)生變化，而飛機(jī)里必須維持在低艙壓的狀態(tài)，母體本身會因飛機(jī)高度的變化而產(chǎn)生短暫的心肺功能調(diào)適，例如出現(xiàn)心跳增加、血壓升高、貧血傾向加重等癥狀。所以專家建議進(jìn)行5小時短程飛行旅程。除了考慮飛行時長，還需要考慮到旅游國家的健康衛(wèi)生狀況以及醫(yī)療水平。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽們在懷孕期間很多疫苗無法接種，過于偏僻或者濕熱蚊蟲多的地方，容易引發(fā)疾病，產(chǎn)生不適。綜合考量，準(zhǔn)媽媽們更適合去一些較為發(fā)達(dá)的地方，比如日本，新加坡，韓國首爾，中國香港等都是非常適合的。