現(xiàn)階段留學(xué)競爭壓力越來越大，想要在眾多優(yōu)秀申請者中突圍、收割名校錄取，除了要有出色的成績，還要根據(jù)自己的目標(biāo)來規(guī)劃合適的背景提升活動，參加有含金量的競賽就是非常好的背景提升途徑之一。

通常來說，含金量高的競賽都需要一定的準(zhǔn)備時間，有興趣的同學(xué)就要盡早規(guī)劃了，自己留心競賽報名時間、比賽日程這些。

很多同學(xué)都問過——這么多競賽，那我要參加哪些？寫這篇文章主要是想給大家介紹一些熱門競賽，以及如何挑選適合自己的競賽。

目錄

一、主要的學(xué)術(shù)競賽有哪些

二、參加競賽對留學(xué)申請有什么價值和意義

三、如何選擇合適的競賽

四、一些個人整理的競賽準(zhǔn)備資料

一、主要的學(xué)術(shù)競賽有哪些

與體育競技類賽事無關(guān)，我們要討論的是學(xué)術(shù)相關(guān)競賽——超出課本范圍的能考察和鍛煉人的智力、綜合素質(zhì)能力的比賽。

在高中階段，最常見的是數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、生物、信息五大學(xué)科競賽。到了大學(xué)，競賽類型圍繞著各專業(yè)細(xì)分出很多類型，種類繁多。

這里把這些競賽主要分為三個類別：

第一類：學(xué)科專業(yè)類競賽

這類競賽考查學(xué)生對某個學(xué)科或?qū)I(yè)理論知識的掌握程度，所以專業(yè)基本功扎實的學(xué)生不需要怎么準(zhǔn)備，也能拿到不錯的獎項；而不扎實的學(xué)生即使花大量的時間，也可能無法獲得出色的成績。

這類比賽含金量較高，如果拿到好名次，能對留學(xué)有不錯的加分；但如果投入了很多時間，卻沒有收獲不錯的獎項，就不能體現(xiàn)自己某方面能力的突出，無法成為申請的加分項。

所以基本功一般、時間又緊迫的同學(xué)，我一般不推薦將這類型比賽作為背景提升的首選。

這類競賽大多為考試型，以個人賽為主，也有部分是團(tuán)隊參賽，下面列舉幾個大家可能比較熟悉的：全國大學(xué)生數(shù)學(xué)競賽、全國大學(xué)生英語競賽、外研社杯全國大學(xué)生英語（閱讀、寫作、演講、辯論）大賽

第二類：應(yīng)用實踐類競賽

這一類別可以說是現(xiàn)在大學(xué)生的主流競賽了，很多準(zhǔn)留學(xué)生都會參加。雖然不像第一類競賽那樣對專業(yè)基本功有嚴(yán)苛要求，但你的基礎(chǔ)也絕對不能差，并且需要掌握一定的專業(yè)技能。

既然是以實踐和應(yīng)用為導(dǎo)向的比賽，最終還是要拿得出作品，比如一份答辯PPT（商業(yè)挑戰(zhàn)賽）、一篇學(xué)術(shù)論文（數(shù)學(xué)建模）、一個設(shè)計產(chǎn)品（產(chǎn)品創(chuàng)意大賽）。

如果在這類比賽中能取得不錯的成績，對不管是留學(xué)申請還是找工作，都是很好的助力。因為它能鍛煉到學(xué)生各方面的能力，比如資料收集、數(shù)據(jù)分析、學(xué)術(shù)寫作、溝通協(xié)作等等。

很重要的一點是，這類比賽一般為團(tuán)隊參賽，所以組隊非常非常重要。這個類別下的競賽就有很多了，容易挑花眼，下面從留學(xué)規(guī)劃角度，按照申請專業(yè)類型來給大家做推薦：

①金融專業(yè)

CFA institute research challenge，由CFA協(xié)會主辦，團(tuán)隊參加。中國區(qū)復(fù)賽勝出隊伍可以競逐全球總冠軍，全球總冠軍獎金為1萬美金。主要考核CFA一二三級的知識點，主要是分析研究指定的上市公司，難度不算大，但對英文演講能力和PPT制作能力要求很高。

②金融、管理學(xué)等商科專業(yè)

貝恩杯咨詢啟航案例大賽

逼格很高的比賽，由貝恩咨詢公司和北大主辦。只有七所大學(xué)（即，北京大學(xué)、清華大學(xué)、中國人民大學(xué)、復(fù)旦大學(xué)、上海交通大學(xué)、浙江大學(xué)、南京大學(xué)）學(xué)生才能組隊參加，難度很大，比賽優(yōu)勝者能獲得貝恩實習(xí)直推。如果本科期間能有頂級咨詢公司的實習(xí)，會對沖擊名校增色不少。③會計專業(yè)

MPAcc案例分析大賽

全國性比賽，由人大和央財?shù)?4所高校聯(lián)合發(fā)起，每年由發(fā)起學(xué)校之一承辦，獎金豐厚。初賽為在線提交案例分析報告，復(fù)賽和決賽為現(xiàn)場比賽。

④會計、金融、管理等商科專業(yè)

安永稅務(wù)精英大賽、畢馬威企業(yè)文化案例分析大賽、畢馬威全球案例分析大賽、德勤稅務(wù)精英挑戰(zhàn)賽、普華永道杯“決戰(zhàn)24h”商業(yè)挑戰(zhàn)賽

四大系比賽，評委一般來自于四大，表現(xiàn)優(yōu)秀者有四大實習(xí)機會，不過能選擇的崗位一般是審計崗，適合低年級參加，也適合未來職業(yè)想往四大發(fā)展的同學(xué)。

⑤市場營銷、管理學(xué)等商科專業(yè)

歐萊雅校園策劃大賽、聯(lián)合利華未來商業(yè)精英挑戰(zhàn)賽、寶潔精英挑戰(zhàn)賽

快消系比賽，形式一般是為某個產(chǎn)品設(shè)計營銷方案，也可能是設(shè)計海報或者文案。初賽比較容易，成績優(yōu)異者能直接獲得不錯的實習(xí)機會。

⑥統(tǒng)計、精算等專業(yè)

PICC電商保險大學(xué)生創(chuàng)意設(shè)計大賽、中國保險學(xué)會大學(xué)生保險新產(chǎn)品創(chuàng)意大賽、平安產(chǎn)險大學(xué)生保險創(chuàng)意大賽等

保險系比賽，形式以產(chǎn)品設(shè)計為主，主要考察學(xué)生創(chuàng)意，組隊學(xué)生最好掌握一定的保險和精算專業(yè)知識，比賽通過后可以有一些內(nèi)部的實習(xí)機會。

⑦數(shù)據(jù)科學(xué)、商業(yè)分析、計算機科學(xué)、金融工程/金融數(shù)學(xué)專業(yè)

Kaggle數(shù)據(jù)科學(xué)競賽、阿里云天池大賽、JData大數(shù)據(jù)競賽等

這些都是數(shù)據(jù)科學(xué)方面的競賽，是由企業(yè)或者研究機構(gòu)通過競賽平臺發(fā)布商業(yè)和科研難題，設(shè)置高額獎金吸引全球的數(shù)據(jù)科學(xué)家參與。Kaggle背后的企業(yè)是Google，天池背后的企業(yè)是阿里巴巴，JData背后的企業(yè)是京東。

這些比賽下面細(xì)分的種類很多，既有適合新手的，也有適合老司機的。參加這類型比賽拿到獎項，不僅能拿到豐厚的獎金，優(yōu)質(zhì)實習(xí)機會也是不在話下的。

⑧數(shù)學(xué)、統(tǒng)計、數(shù)據(jù)科學(xué)、商業(yè)分析、計算機科學(xué)、金融工程/金融數(shù)學(xué)、經(jīng)濟專業(yè)

美國大學(xué)生數(shù)學(xué)建模大賽（MCM/ICM）

美賽是一項國際性競賽，也是世界范圍內(nèi)最具影響力的數(shù)學(xué)建模競賽。

去年有超過20000支隊伍參賽，中國參賽隊伍獲獎率分別為：O獎（特等獎，0.2%）、F獎（特等獎提名獎，2%）、M獎（一等獎，6.8%）、H獎（二等獎，24.6%）、S獎（成功參賽獎，64.2%）、U獎（不成功參賽獎，0.4%）、D獎（被取消評獎資格，1.8%）。但這并不代表美賽沒有含金量，如果是能拿到H獎，寫進(jìn)申請文書里面是有作用的，當(dāng)然M獎以上的價值就更大了。

⑨生物技術(shù)、生物工程、遺傳學(xué)、生物信息、公共衛(wèi)生、生物統(tǒng)計等生物/醫(yī)學(xué)相關(guān)專業(yè)

國際遺傳工程機器大賽（iGEM）

由MIT創(chuàng)辦，合成生物學(xué)領(lǐng)域的頂級國際性學(xué)術(shù)競賽。

iGEM設(shè)立金銀銅三個等級的基本獎項，各有不同的標(biāo)準(zhǔn)。按照對應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)來完成比賽就能獲得相應(yīng)獎項，項目完成度越高，對應(yīng)的獎項拿的也越高，金獎比例高達(dá)50%。除此之外還有各種最佳單項獎，是各強隊爭奪的獎項，含金量會更高。

第三類：創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)類競賽

因為很多同學(xué)特別關(guān)注這類賽事，這里單拎出來講。首先列舉一下最具代表性的幾個比賽：

“挑戰(zhàn)杯”全國大學(xué)生課外學(xué)術(shù)科技作品競賽（大挑）、“挑戰(zhàn)杯”中國大學(xué)生創(chuàng)業(yè)計劃大賽（小挑/創(chuàng)青春）、中國“互聯(lián)網(wǎng)+”創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)大賽（互聯(lián)網(wǎng)+）、大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計劃（大創(chuàng)）

這類比賽注重參賽者的創(chuàng)新實踐能力，如果在這類競賽中拿到不錯的獎項，對以后升學(xué)或就業(yè)落戶都有不錯的加分。

側(cè)重學(xué)術(shù)研究的比賽如“大挑”，作品通常是論文、專利、產(chǎn)品之類；

側(cè)重創(chuàng)業(yè)實踐的比如“創(chuàng)青春”、“互聯(lián)網(wǎng)+”，最終目的是為了實現(xiàn)盈利，用于參賽的項目是社會化、商業(yè)化的，基本模擬了產(chǎn)品的完整生命過程，包含了市場需求分析、競品分析、產(chǎn)品設(shè)計、功能研究、應(yīng)用推廣等，整個過程非常鍛煉人的綜合實力。

不過，這類比賽耗時耗力，準(zhǔn)備周期長達(dá)1-2年也是很正常的事。對于精力有限的學(xué)生，尤其是處于高年級且還在備考語言、GRE/GMAT考試的準(zhǔn)留學(xué)生來說，我個人并不建議參與。

對于低年級的同學(xué)，以及文社科、商科類的準(zhǔn)留學(xué)生，我個人更建議參加上面說的第二類應(yīng)用實踐類競賽，以拿到實習(xí)為目標(biāo)。而理工科專業(yè)的準(zhǔn)留學(xué)生，在低年級的時候很難接觸到科研項目，因此很建議參加創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)類比賽。在比賽過程中積累的成果和經(jīng)歷，都是日后留學(xué)文書很好的素材。

二、參加競賽對留學(xué)申請有什么價值和意義

1. 證明綜合能力

競賽中拿到不錯的名次，就是一種實力的說明，尤其是逼格很高的競賽，參賽人數(shù)多、獲獎人數(shù)少。競賽過程，會全方位考察到參賽者的能力，比如分析能力、英語能力、快速編程能力、臨場反應(yīng)能力、團(tuán)隊合作能力等，而這些能力，正是名校非?？粗氐摹?/span>

2.積累留學(xué)文書素材

創(chuàng)新學(xué)術(shù)類的競賽，因為是完整地做一個學(xué)術(shù)項目，如果有論文或者專利成果，對于理工科的學(xué)生而言，這些項目經(jīng)歷和學(xué)術(shù)成果都是可以寫到申請文書里面的，是個人學(xué)術(shù)能力的最佳證明。

3.填補簡歷空白，提高實習(xí)競爭力

實習(xí)經(jīng)歷是留學(xué)文書的重要材料，也是面試的重要談資，能直接體現(xiàn)申請者的能力和未來潛力。

但是，對于大一大二的學(xué)生，或者學(xué)校不在北上廣深等一線城市、缺乏實習(xí)機會的同學(xué)們來說，簡歷空白的情況下，要拿到好的實習(xí)機會是很難的事情。

而優(yōu)秀的商賽經(jīng)歷能幫助大家提前積累行業(yè)知識、掌握職場技能，從而提高求職競爭力。并且很多商賽的主辦方就是各大名企，對于優(yōu)秀的參賽者也會給出非常優(yōu)質(zhì)的實習(xí)機會。

4.增加知識儲備，找到興趣方向

在參加競賽的過程中，參賽者要將書本的知識融會貫通、主動去學(xué)習(xí)和鍛煉專業(yè)技能、了解一個行業(yè)的運作。所以，很多對未來方向迷茫的同學(xué)，很可能就在這個過程中找到自己真正感興趣的事情，這樣留學(xué)規(guī)劃和個人發(fā)展的方向會更清晰。

5.開闊眼界，擴展人脈

團(tuán)隊在競賽的準(zhǔn)備過程中，會建立起深厚的革命友誼。競賽的平臺越大，碰到的人就越多，優(yōu)秀的人自然也就越多。這些人可以是你學(xué)習(xí)的目標(biāo)，未來還可能成為備戰(zhàn)留學(xué)考試的戰(zhàn)友、一起讀碩讀博的同學(xué)，甚至是求職路上的指路人。

三、如何選擇合適的競賽

如此多的競賽，考察的內(nèi)容、評分標(biāo)準(zhǔn)、準(zhǔn)備周期千差萬別，所以適合的人群也有所不同，如何選擇對自己更有幫助的競賽，真的是門學(xué)問。

在這里我建議大家可以從下面幾個維度去考慮是否要參加某項比賽。

1.時間成本

上面提到的第一類，學(xué)科專業(yè)類競賽，準(zhǔn)備的周期是最短的。由于基本都是個人賽，所以也不需要花大量時間在討論上，也不用配合其他組員時間，能最大化節(jié)約時間成本。

而第二類應(yīng)用實踐類競賽比如數(shù)學(xué)建模、各種商業(yè)挑戰(zhàn)賽，一般周期基本都要半年到一年，團(tuán)隊之間還經(jīng)常一起討論和研究方案，要學(xué)會利用碎片時間。

至于大挑、小挑、互聯(lián)網(wǎng)+這些，更是需要一到兩年。更建議大家在大一、大二時參加，大三的準(zhǔn)留學(xué)生，還是優(yōu)先把精力放在GPA、語言標(biāo)化考試、科研/實習(xí)上。

2.知識儲備和學(xué)習(xí)能力

如果你參加競賽是想助力留學(xué)申請，那么就要拿到有含金量的獎項，不是能“水”過的。

上面提到的競賽，都要求有某專業(yè)或?qū)W科的基礎(chǔ)理論知識，同時可能還要學(xué)習(xí)新的跨專業(yè)的知識和技能。這要求參賽者，不僅本專業(yè)知識扎實，同時有不錯的學(xué)習(xí)能力和態(tài)度。如果你沒有這方面的覺悟和信心，建議把時間花在其他留學(xué)準(zhǔn)備上，畢竟結(jié)果導(dǎo)向型的競賽如果沒有拿得出手的結(jié)果，寫進(jìn)留學(xué)文書也沒有用。

3.你的資源

大多數(shù)競賽都是團(tuán)隊參加，團(tuán)隊內(nèi)需要有合理的分工，好的團(tuán)隊等于成功了一半。比如數(shù)學(xué)建模，需要有人負(fù)責(zé)建模、有人負(fù)責(zé)寫代碼、有人負(fù)責(zé)論文和制圖，如果團(tuán)隊不能滿足以上需求，那這個團(tuán)隊就很難走下去。

因為團(tuán)隊需要溝通，那么同校組隊的話溝通效率會高很多。大家決定參賽前，可以先看看身邊的朋友、或者朋友的朋友，是否能組成一個強的團(tuán)隊？

此外，團(tuán)隊比賽通常都需要有指導(dǎo)老師，像大挑、創(chuàng)青春這種先在校內(nèi)選拔的比賽，如果能找到以往帶過多屆學(xué)生參賽的老師，尤其是拿過全國獎項的，這些老師很可能有延續(xù)性的項目在做，如果你能加入進(jìn)去，有機會一路綠燈，被學(xué)長學(xué)姐帶飛。

假設(shè)以上的資源你都沒有，如果你本身就是大神，具備孤軍作戰(zhàn)的能力，那可以自由選擇參賽與否；如果不是大神，那就該慎重選擇了。

4.你的參賽目標(biāo)

前面一直都是在強調(diào)結(jié)果的重要性，因為這對留學(xué)材料來說是很重要的。但是從個人成長和收獲來看，只要投入了，就肯定會有所收獲，比如說收獲了友誼、PS技能提升、Excel可以的玩得很溜、寫代碼速度突飛猛進(jìn)等等。

如果你并不打算依靠競賽來為留學(xué)加分，那么競賽于你而言，就是體驗成長、鍛煉能力，就不用顧慮太多，大膽嘗試吧。