出國留學時，以下是一些建議的食物和零食，可以幫助你滿足“中國胃”：

辣味食品

老干媽：適合喜歡辣食的留學生，有多種口味可選。

辣條、香辣小魚干、鹵汁豆腐干：提供辣味和咸味。

火鍋底料、豆瓣醬、干辣椒：適合喜歡自己烹飪的留學生。

方便食品

料理包：如魚香肉絲調料包，方便快捷。

干貨：如干蔬菜（干香菇、干木耳）、海帶、紫菜。

自熱火鍋：方便快捷地享受火鍋體驗。

調味品

醬油、醋、蠔油：用于調味。

香料：如香菜籽粉，用于去腥增香。

零食

餅干、巧克力、牛肉干：作為日常零食。

蘿卜干、蝦干、筍干豆：提供不同的口感和營養(yǎng)。

其他

米飯相關：電飯煲或電壓力鍋一體的電飯煲，方便烹飪米飯。

餐具：如筷子、雞毛夾、搓絲刀板。

飲品：如菊花茶、金銀花茶，有助于保持健康。

注意事項：

真空包裝食品：為了避免海關扣留，建議使用真空包裝。

藥品：攜帶常用感冒藥和退燒藥，以備不時之需。

本地食材：了解并適應留學所在地的食材和口味，可能需要購買一些當地食材。

請根據個人口味和需求選擇合適的食物，并注意食品的新鮮度和保質期。希望這些建議能幫助你更好地適應留學生活!