對于社交恐懼癥（社恐）的人來說，選擇留學目的地時可以考慮以下幾個因素：

文化環(huán)境

選擇一個文化尊重個體差異、鼓勵獨立思考的國家，如芬蘭和英國，可能會讓社恐的人感到更加放松。

美國的社交文化較為開放，適合樂于探索、不喜歡無聊的社恐人。

教育體系

選擇一個重視個人思考和獨立性的教育體系，如英國，可以提供更加舒適的學習氛圍。

語言考試

選擇接受度高、備考相對簡單的語言考試，如PTE，可以幫助社恐的人更容易地適應留學生活。

專業(yè)選擇

選擇計算機工程、電子信息工程等技術含量高、未來職業(yè)方向明確的專業(yè)，可能更適合性格內向的社恐人。

會計專業(yè)、建筑設計專業(yè)等實用性強的專業(yè)，也可以考慮，因為它們通常需要更多的專注和細致工作。

留學支持

選擇提供良好留學生支持服務的國家和大學，可以幫助社恐的人更好地適應新環(huán)境。

個人適應性

考慮個人的適應能力和應對策略，如果剛開始留學時遇到困難，可以考慮跨專業(yè)申請或者延后入學。

最后，請記住，每個人的情況都是獨特的，選擇留學目的地時，最重要的是考慮個人的舒適度和適應性。