出國留學時，可以攜帶一些食物以適應新環(huán)境，以下是一些建議：

零食類

餅干、巧克力、牛肉干、烏江榨菜、蓬盛橄欖菜、鹵汁豆腐干、香辣小魚干、甜酒豆腐乳、蘿卜干、蝦干、筍干豆、蝦籽鲞魚、飯掃光、蔥油、火鍋底料、黃豆醬、干辣椒等。

方便食品如速食面、速溶湯料、老干媽辣醬等。

調(diào)料類，如雞精、花椒粉、辣椒粉、椒鹽、孜然等。

主食類

起司漢堡、三明治，快餐店打包的食物通?？梢詭巷w機。

蛋糕或餡餅，作為小食或早餐。

其他

干貨，如木耳、海米（蝦皮）等，可用于烹飪調(diào)味。

調(diào)料，如蠔油，因為某些地方可能不容易購買或價格較高。

料理包，如筷手小廚的魚香肉絲調(diào)料包，方便快捷。

注意事項：

最好使用真空包裝，避免海關(guān)扣留。

注意食物重量和體積限制，以免超重。

某些國家對于食品有特定的進口規(guī)定，請事先了解清楚。

攜帶常用藥品，如感冒藥、退燒藥等，以備不時之需。

希望這些建議能幫助你更好地準備留學時的食物攜帶