要自己估分雅思口語，你可以按照以下步驟進(jìn)行：

回憶考試內(nèi)容

盡可能回憶出考官問的問題以及你的回答內(nèi)容。

如果記憶不清晰，可以查閱《雅思口語題庫》輔助回憶。

評分標(biāo)準(zhǔn)對照

參考《雅思口語評分標(biāo)準(zhǔn)細(xì)則》，對照自己的表現(xiàn)進(jìn)行判定。

評分標(biāo)準(zhǔn)通常包括流利度、發(fā)音準(zhǔn)確度、詞匯和語法的使用、回答問題的準(zhǔn)確性和適當(dāng)性、語言的復(fù)雜性和變化。

錄音自測

錄下自己的口語練習(xí)，仔細(xì)聽自己的發(fā)音、流利度和語法。

注意句子是否連貫，元音發(fā)音是否標(biāo)準(zhǔn)，是否有語法錯(cuò)誤。

與標(biāo)準(zhǔn)答案對比

嘗試將自己的回答與標(biāo)準(zhǔn)答案或高分范例進(jìn)行對比。

注意使用地道的表達(dá)方式和恰當(dāng)?shù)脑~匯。

模擬考試環(huán)境

在安靜的環(huán)境中模擬考試，設(shè)置計(jì)時(shí)器，用真實(shí)題目進(jìn)行練習(xí)。

綜合評估

根據(jù)你在Part 1, 2, 3的表現(xiàn)給出一個(gè)整體的分?jǐn)?shù)評估。

注意在評估時(shí)要稍微嚴(yán)格一些，得出一個(gè)相對保守的分?jǐn)?shù)。

利用官方資源

參考雅思官方網(wǎng)站提供的口語分?jǐn)?shù)對照表，對照自己的表現(xiàn)。

理解每個(gè)分?jǐn)?shù)等級對應(yīng)的能力特征，如發(fā)音、流利度、詞匯量、語法等。

求助于他人

如果可能，讓朋友或?qū)I(yè)人士評估你的口語表現(xiàn)，并提供反饋。

通過上述步驟，你可以大致估計(jì)自己在雅思口語考試中的得分。記得，自我評估可能存在一定的誤差，因此這個(gè)分?jǐn)?shù)只能作為一個(gè)參考。如果你對自己的評估不確定，可以考慮參加專業(yè)的雅思口語培訓(xùn)課程或向?qū)I(yè)人士尋求幫助