肥胖的評價可以通過以下幾種方法進行：

體重指數(shù)（BMI）

計算公式：`BMI = 體重（kg） / 身高（m）2`

正常范圍：18-24

超重：24-28

肥胖：>28

體脂指數(shù)

計算公式：`體脂指數(shù) = 體重（kg） / 身高（m）2`

正常上限：25

過重：25-30

肥胖：>30

肥胖度

計算公式：`肥胖度 = 實測體重 - 理想體重`

標(biāo)準(zhǔn)體重計算：

身高<150cm：標(biāo)準(zhǔn)體重 = 身高 - 105

身高150cm-180cm：標(biāo)準(zhǔn)體重 = 身高 - 100

身高>180cm：標(biāo)準(zhǔn)體重 = 身高 - 110

肥胖判斷：肥胖度 > 20%

簡易計算法

標(biāo)準(zhǔn)體重計算：`標(biāo)準(zhǔn)體重 = 身高（cm） - 105`

肥胖判斷：

實測體重在標(biāo)準(zhǔn)體重的10%以內(nèi)為正常

實測體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的10%而又小于20%為超重

實測體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%為肥胖

請根據(jù)您的身高和體重，使用上述方法進行計算，以確定您的肥胖程度。