當您在國外需要撥打國內電話時，請按照以下步驟操作：

1. 使用國際長途冠字“00”或“+”。

2. 輸入中國大陸的國家代碼“86”。

3. 輸入您要撥打的國內電話號碼。

如果您要撥打的是固定電話，請輸入完整的區(qū)號（去掉打國內長途時的前導0）。

如果您要撥打的是移動電話，請直接輸入手機號碼。

例如，撥打國內的固定電話，您可以輸入：`+86+區(qū)號+電話號碼`。

請注意，國際電話費用通常較高，建議在使用前了解清楚相關資費。您還可以考慮使用網絡電話服務，如Skype或UUcall等，這些服務通常提供較低的費用或免費通話選項。