美國本科留學(xué)課外活動等如何做好規(guī)劃準(zhǔn)備

課外活動規(guī)劃在美國本科申請中扮演著非常重要的作用，對于頂尖學(xué)校招生官來說，當(dāng)他們無法通過標(biāo)化成績（GpA/TOEFL/SAT/ACT/Ap）等做進(jìn)一步篩選時，課外活動將是他們評估一個申請者非常重要的材料之一。美國本課留學(xué)

在談?wù)撊绾芜M(jìn)行課外活動規(guī)劃之前，我們先來看看美國招生官都是如何評價課外活動的。

在賓夕法尼亞大學(xué)的招生官網(wǎng)上，他們是這樣定義課外活動的：

“學(xué)術(shù)能力是你申請中的一個重要部分，但我們也想知道你在課堂之外是什么樣子。你的申請中的活動部分讓我們的招生委員會了解到什么讓你興奮，你對什么有熱情，你在家里有什么責(zé)任，以及你對社區(qū)的一些貢獻(xiàn)?！?/span>

在這段話中，招生官希望看到申請者們是如何利用課堂之外的時間，他們感興趣的東西是什么，他們有沒有在家庭中承擔(dān)什么責(zé)任，他們對生活所在的周邊社區(qū)有沒有做出什么貢獻(xiàn)。由此可見，美本申請的課外活動除了常規(guī)意義上那些在學(xué)校所參加的社團(tuán)之外，還可以是學(xué)生在家里或社區(qū)所做過的事情。這樣一來，將課外活動范圍擴(kuò)大了。

在加州大學(xué)伯克利分校的官網(wǎng)中，招生官是這樣描述課外活動的：

“我們使用整體審查程序來評估申請者，這意味著我們不僅要看學(xué)術(shù)因素，還要看非學(xué)術(shù)因素。我們采用不同的標(biāo)準(zhǔn)來進(jìn)行衡量，其中包括：

申請人在高中學(xué)習(xí)中的全部成績記錄，包括所學(xué)課程的數(shù)量和學(xué)術(shù)程度，以及在這些課程中獲得的成績。

申請人的個人素質(zhì)，包括領(lǐng)導(dǎo)能力、性格、動機(jī)、洞察力、韌性、主動性、獨創(chuàng)性、智力獨立、責(zé)任感、成熟度，以及對他人和社區(qū)的關(guān)注。

對校園的知識和文化活力的可能貢獻(xiàn)。除了廣泛的智力興趣和成就外，招生官還尋求個人背景和經(jīng)驗的多樣性。

在學(xué)術(shù)活動中的成就，包括但不限于由加州大學(xué)贊助的項目。這一標(biāo)準(zhǔn)的衡量標(biāo)準(zhǔn)是參與的時間和深度，申請人在參與過程中取得的學(xué)術(shù)進(jìn)步，以及特定項目的知識嚴(yán)謹(jǐn)性。美國本科申請

其他成就的證據(jù)，這一標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)可在任何智力或創(chuàng)造性工作領(lǐng)域的模范、持續(xù)的成就；在課外活動中的成就，如表演藝術(shù)或體育；在學(xué)?；蛏鐓^(qū)組織中的領(lǐng)導(dǎo)能力；就業(yè)；以及志愿者服務(wù)。

種族、民族、性別和宗教都不在標(biāo)準(zhǔn)之列?！?/span>

從這段的描述中，我們可以看出加州大學(xué)伯克利分校招生官會關(guān)注以下類型的活動：

1.體現(xiàn)組織領(lǐng)導(dǎo)力的活動；

2.體現(xiàn)學(xué)術(shù)能力的活動；

3.社區(qū)活動；

4.具有創(chuàng)造性的活動，比如體育、藝術(shù)等；

從賓大和UCB官網(wǎng)對于課外活動描述來看，似乎不同學(xué)校對活動的側(cè)重點不同。那我們該如何著手準(zhǔn)備課外活動呢？美國大學(xué)課外活動

在美本申請系統(tǒng)Common Application中，學(xué)生一共可以填寫10個活動。那這10個活動該怎么樣進(jìn)行組合呢？根據(jù)我過去十年所帶的美本申請經(jīng)驗來看，我一般會把活動分為四大類：學(xué)術(shù)類、領(lǐng)導(dǎo)力類、社區(qū)服務(wù)類、個人興趣愛好類。

學(xué)術(shù)類

學(xué)術(shù)類活動一般是指學(xué)生參加的任何跟學(xué)術(shù)學(xué)習(xí)相關(guān)的活動，比如在學(xué)校參加的物理社、數(shù)學(xué)社，在校外跟某個團(tuán)隊或教授做的科研項目，去美國大學(xué)參加的夏校。

在頂尖大學(xué)的申請pK中，學(xué)術(shù)類活動占據(jù)著半壁江山的作用。因為學(xué)術(shù)活動背后還隱藏著學(xué)生的幾方面的能力：

學(xué)術(shù)學(xué)習(xí)的能力

越頂尖的大學(xué)，學(xué)生們面臨的學(xué)術(shù)壓力越大，需要學(xué)生擁有越扎實的學(xué)術(shù)基礎(chǔ)，否則會出現(xiàn)跟不上課堂的情況，甚至出現(xiàn)退學(xué)的情況。每年從Top10大學(xué)退學(xué)的學(xué)生中，非常重要的一個原因是無法勝任學(xué)術(shù)學(xué)習(xí)。

而學(xué)生所參與的學(xué)術(shù)活動為招生官評估其學(xué)術(shù)能力提供了依據(jù)，我們以申請數(shù)學(xué)專業(yè)的學(xué)生為例，學(xué)生可能參加以下不同程度的活動。

學(xué)習(xí)的主動性

在美國教育體系中，他們更加看重學(xué)生們對一個學(xué)科由內(nèi)而外的激情和熱愛，只有在這樣的動力下，學(xué)生們才有可能做出學(xué)術(shù)上的突破，這一切的前提都在于學(xué)生是否有這個積極主動性。比如，一個學(xué)生申請的是物理專業(yè)，那招生官會看學(xué)生除了選修物理課之外，他還為物理做了哪些努力。

學(xué)術(shù)挑戰(zhàn)的精神

這一點主要體現(xiàn)在學(xué)生所參加的學(xué)術(shù)類活動的難易程度，當(dāng)一個學(xué)生能夠逐步選擇學(xué)術(shù)難度更高的活動，說明他的學(xué)術(shù)挑戰(zhàn)精神越強。

獲得學(xué)術(shù)資源的能力

對于很多高中生來說，高中學(xué)校能夠提供的資源非常有限。除了學(xué)校提供的資源外，學(xué)生還能夠利用他自己、他的親戚培養(yǎng)、他的老師、及其他關(guān)系獲得更多的學(xué)術(shù)學(xué)習(xí)機(jī)會。

領(lǐng)導(dǎo)類

組織領(lǐng)導(dǎo)力是很多頂尖美國大學(xué)非?？粗氐钠焚|(zhì)，因為他們希望培養(yǎng)的是未來各個領(lǐng)域的領(lǐng)頭人，而不是只是一個普通的白領(lǐng)。

組織領(lǐng)導(dǎo)力一般體現(xiàn)在學(xué)生參與的課外活動中所擔(dān)任的職位，此外，還可以通過學(xué)生在具體活動中對整個團(tuán)隊所發(fā)揮的作用和貢獻(xiàn)來看。常規(guī)的有，學(xué)生擔(dān)任社團(tuán)的社長，學(xué)生發(fā)起某個新的社團(tuán)，學(xué)生組織了校內(nèi)/外的比賽，學(xué)生發(fā)起了某項公益活動等等。

社區(qū)服務(wù)類

這里所說的社區(qū)對應(yīng)的英文單詞是community，一般指的是學(xué)生所生活的這個環(huán)境，小到家庭、生活的小區(qū)，大到所在的城市。而這類活動一般指的就是志愿者/義工類的活動。

美國本科留學(xué)課外活動等如何做好規(guī)劃準(zhǔn)備

為什么美國大學(xué)招生官如此看重社區(qū)服務(wù)類活動呢？

因為在其他活動中，往往都是學(xué)生主動學(xué)習(xí)、從外界獲取知識等，而唯獨社區(qū)服務(wù)類活動是學(xué)生犧牲自己的時間，去幫助其他人。這背后代表的邏輯是，學(xué)生不僅僅只關(guān)心自己，還關(guān)心周邊的人和事。愿意花一定時間和精力投入到社區(qū)服務(wù)活動中的學(xué)生，他的格局和視野也會相對開闊一些，也能夠從他所服務(wù)的對象、幫助過的人身上學(xué)習(xí)到更多。美國頂級大學(xué)希望培養(yǎng)的是能夠為整個人類社會帶來改變的人，這樣的人必定不只是著眼于自己個人既得利益，而是從人類社會命運共同體的視野出發(fā)，去用自己的力量惠及到更多的人。

所以我往往會建議學(xué)生10個課外活動中，至少有1個是社區(qū)服務(wù)類的。

個人興趣愛好類

美國大學(xué)采取的Holistic Review綜合評審的方式，期待招收的學(xué)生擁有diversity多元化的背景，他們來自不同的地方，經(jīng)歷過不同的生活，擁有不一樣的興趣愛好。

個人興趣愛好類活動，基本上看的都是學(xué)生從小到大的基本功底。比如，有的學(xué)生從小學(xué)開始練習(xí)彈鋼琴，一直持續(xù)至今，參加各種培訓(xùn)班和比賽，也去過各種演出。那招生官不僅可以從這樣的活動中看到學(xué)生學(xué)習(xí)之外的其他面，也看到了他十年如一日的堅持。留學(xué)美國

這類活動還能夠體現(xiàn)學(xué)生的探索欲和好奇心，看看他參與活動的差異性。所以，我也會鼓勵學(xué)生在合理安排好時間，盡可能的去探索不同的活動和可能性。

此外，為了更好了解美本招生官看學(xué)生活動的時候都會關(guān)注哪些點，我們可以從學(xué)生們在填寫美本網(wǎng)申系統(tǒng)Common Application中找到蛛絲馬跡。以下截圖來自于這個申請系統(tǒng)，不難看出，招生官們也在意學(xué)生究竟在這個活動中做了什么、花了多少時間。所以，對于那些打醬油的、只參加一兩次的活動，即便是名頭再大，也只不過徒有虛名罷了。

那對于這四類活動，該怎么安排比較好呢？

一般來說，10個活動名額中，比較理想的情況是，2-3項學(xué)術(shù)類活動，2-3項領(lǐng)導(dǎo)力活動，1-2項社區(qū)服務(wù)類活動，1-2項個人興趣愛好類活動。

對于高中生來說，該如何安排這些活動？

每個學(xué)生的活動參與情況不一樣，我根據(jù)過去指導(dǎo)學(xué)生做活動規(guī)劃的經(jīng)驗給出一個大概的框架，涉及到具體情況可以私信我溝通。美國留學(xué)準(zhǔn)備

9年級/初三：以個人興趣愛好類活動、社區(qū)服務(wù)類為主；

10年級/高一：以基礎(chǔ)學(xué)術(shù)社團(tuán)活動；

11年級/高二：以高難度的學(xué)術(shù)活動、領(lǐng)導(dǎo)力活動為主；

最后，雖然審核中國區(qū)申請者的招生官們大多對中國學(xué)生能夠參與的課外活動了然于心，然是每個人學(xué)生參與的活動組合又構(gòu)成了一個獨特的個體，招生官希望從這些獨特個體中尋找更適合他們學(xué)校的學(xué)生。

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