如果你在國外留學并且發(fā)現(xiàn)沒有時間吃飯，這里有一些建議可以幫助你解決飲食問題：

自己做飯

如果宿舍或住處有廚房設施，你可以提前規(guī)劃一周的食譜，并購買所需食材進行烹飪。

利用在線購物平臺購買食品，保持冰箱有足夠的食物供應。

學習一些基本的家鄉(xiāng)菜做法，這樣可以在想念家鄉(xiāng)的時候自己動手做。

速食和速凍食品

購買速凍食品，如速凍餃子、速凍面等，加熱后即可食用。

利用便利店或超市的即食餐點，如便當、披薩等。

外賣

使用外賣平臺訂購餐點，例如Hungry House、Just Eat或中國外賣平臺如Hungry Panda。

節(jié)省飲食開支

適當降低其他生活質量要求，將節(jié)省下來的錢用于飲食。

考慮購買冰凍食品，如冰凍水餃，既經濟又方便。

提高廚藝

利用空閑時間學習烹飪技巧，邀請朋友到家中聚餐，既可以練習廚藝，也能增進友誼。

記得在烹飪時注意廚房通風，避免觸發(fā)火警探測系統(tǒng)。希望這些建議能幫助你解決留學期間的飲食問題