留學生書包的重量應該根據(jù)個人攜帶的物品量、課程安排以及個人偏好來確定。以下是一些參考標準：

書包尺寸和重量

1-3年級的書包容量宜為15-22L，自重約為600-1300g。

書包重量建議控制在學生體重的10%以下。

書包材質

不同材質的書包重量不同，例如帆布包、牛津布包、尼龍布包等。

箱包材質多樣化，有助于減輕學生負擔。

書包設計

減壓護脊功能的書包設計有助于分擔重量，使背負更舒適。

分區(qū)設計合理的背包有助于物品分類，便于管理。

安全標準

書包使用的面料和輔料中甲醛含量應不超過300mg/kg。

綜合考慮，一個留學生的書包重量在1000克左右是比較適宜的，既能滿足日常學習需要，又不會給身體帶來過大負擔。當然，這只是一個大概的估計，具體還需根據(jù)個人實際情況調(diào)整。