在國外留學遇到糾纏的情況，可以采取以下措施：

立即告知老師或負責人：

不要獨自忍受，告訴老師或負責人你的遭遇，他們可以提供支持和保護。

尋求專業(yè)幫助：

聯(lián)系學校的心理輔導中心或?qū)ｉT針對騷擾、性侵的輔導室，尋求一對一的幫助和建議。

告知學術(shù)顧問：

告知你的學術(shù)顧問你遇到了持續(xù)騷擾，他們可以幫助你解決問題。

收集證據(jù)：

在社交網(wǎng)站上截屏對方的動態(tài)，準備錄音筆，在接到騷擾電話時錄音，并讓父母在接到騷擾電話時錄音。

報警：

如果騷擾行為嚴重到涉及身體安全或性騷擾，應(yīng)立即報警，讓警方介入處理。

搬家或換住宿：

如果騷擾發(fā)生在校內(nèi)住宿，可以告知學校管理人員；如果是校外住宿，建議搬家或選擇安全的住宿環(huán)境。

使用防狼噴霧：

在隨身攜帶的包包中放置防狼噴霧，以備不時之需。

結(jié)伴出行：

盡量避免夜間單獨出行，盡量與朋友一起行動，避免走僻靜的地方。

保護個人隱私：

注意社交媒體上的隱私設(shè)置，避免公開過多個人信息，減少被騷擾的風險。

聯(lián)系中國使領(lǐng)館：

如果情況嚴重，可以聯(lián)系中國駐當?shù)氐拇笫桂^或領(lǐng)事館，尋求協(xié)助。

尋求法律援助：

在必要時，可以尋求當?shù)厝A人律師的幫助，通過法律途徑維護自己的權(quán)益。