面對(duì)疫情,留學(xué)生可以采取以下措施來(lái)應(yīng)對(duì):
保持冷靜與理性 :避免過(guò)度恐慌,理性分析當(dāng)前情況,并作出適合自己的決定。
關(guān)注官方信息:
密切關(guān)注所在學(xué)校及中國(guó)駐外使領(lǐng)館發(fā)布的郵件和通知,獲取最新信息。
防護(hù)措施
保持社交距離,勤洗手,戴口罩。
規(guī)律作息,適量運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)免疫力。
注意個(gè)人衛(wèi)生,如咳嗽或打噴嚏時(shí)使用肘部或紙巾遮住口鼻。
學(xué)業(yè)調(diào)整
與院校協(xié)商,靈活采取網(wǎng)絡(luò)遠(yuǎn)程授課、推遲赴海外留學(xué)日程或調(diào)整留學(xué)計(jì)劃。
了解并適應(yīng)國(guó)內(nèi)外高校間學(xué)生轉(zhuǎn)學(xué)及學(xué)分互認(rèn)機(jī)制。
回國(guó)考慮
提前了解國(guó)內(nèi)隔離政策、航空公司變化及簽證情況。
評(píng)估健康狀況,確保長(zhǎng)途旅行安全。
國(guó)內(nèi)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)
利用中外合作辦學(xué)機(jī)構(gòu)提供的短期學(xué)習(xí)交流機(jī)會(huì)。
考慮在國(guó)內(nèi)預(yù)科就讀,為疫情后留學(xué)做好準(zhǔn)備。
心理調(diào)適
保持良好心態(tài),做好心理自我調(diào)適。
如遇到心理壓力,可尋求專業(yè)心理咨詢幫助。
安全求助
遇到困難或歧視,及時(shí)與中國(guó)駐外使領(lǐng)館聯(lián)系尋求幫助。
保持與家人溝通,維護(hù)個(gè)人及財(cái)產(chǎn)安全。
請(qǐng)根據(jù)個(gè)人情況和所在國(guó)家的疫情狀況,審慎考慮并采取相應(yīng)措施。