對于留學期間的防曬隔離要求，以下是一些建議：

選擇合適的SPF值

一般類型皮膚的人，可以選擇SPF8至12的防曬指數(shù)。

皮膚白皙者可以考慮SPF30。

對光過敏的人，應(yīng)選擇SPF值在12至20之間。

在高原烈日下活動或去海灘游泳，推薦使用SPF30的防曬品。

考慮活動類型

如果留學期間主要在室內(nèi)活動，防曬指數(shù)在15以下即可。

如果留學期間需要戶外活動，比如在野外游玩或海濱游泳，建議使用SPF30以上的防曬品，并考慮使用防水的防曬護膚品。

注意產(chǎn)品質(zhì)地

防曬指數(shù)高的產(chǎn)品可能會給肌膚帶來負擔，容易堵塞毛孔，因此選擇時要考慮產(chǎn)品的質(zhì)地是否適合自己的膚質(zhì)。

適時補涂

即使使用了高SPF值的防曬產(chǎn)品，也應(yīng)每2小時補涂一次，特別是在出汗或游泳之后。

請根據(jù)您的具體活動安排和個人膚質(zhì)選擇合適的防曬產(chǎn)品。