只要你安排好時間，兼顧學習時間和學習效率，就會有一種生物節(jié)律感和心理節(jié)律感。今天小編主要給大家分享考研備考出現(xiàn)玻璃心怎么辦，希望對你們有幫助!

學會為自己尋找樂趣

事實上，在考研的過程中，盲目的學習難免會讓我們感到無聊。我們可能在空閑的時候給自己一個小的休息時間，根據(jù)自己的興趣安排一些小活動來放松我們緊張的神經(jīng)。

然而，這種娛樂并不建議你選擇那些令人筋疲力盡的運動。如果你平時喜歡做一些運動打打籃球，那么一定要注意度，不要讓自己太累。

耽誤你的學習進度就不好了。事實上，在選擇放松項目時，學生可以選擇看英語電影，最好是喜劇片。聽一些英文歌曲也是一個不錯的選擇。這不僅可以放松，而且可以鞏固一些英語單詞和語法。

如何增強考研的自信心

1. 目標要適當。有必要根據(jù)自己的優(yōu)勢來評估自己的學習狀況，確定自己的考研目標。如果把考研目標設定過高，就會為難以達到目標而產(chǎn)生考試焦慮，從而影響考試。相反，把目標定得太低會影響你的潛力發(fā)揮。

2. 不要比較。所謂考研成功，就是考生在考研中考出自己的實際水平，這就是成功。不要和別人比較，因為你周圍的考研朋友學習能力不同，所以不要互相比較。

只要你能考出自己的實際水平，就意味著考研的成功。這種比較只會挫傷你自己的信心，挫傷你自己的熱情。

3. 與同學、老師和家長交流。有些同學信心不足的時候，把自己的心事憋在心里，越想就越失去信心。

看看那些考研非常成功的和狀元們介紹經(jīng)驗的文章，他們是如何走出挫折的，對你解決信心問題也頗有益處。

4. 用積極的自我暗示。例如，心中默念，我有實力，我有能力，我會成功，我一定會成功。這種語言暗示可以增強你的自信。

5. 不要采用疲勞戰(zhàn)術(shù)。只要你安排好時間，循序漸進地學習，兼顧學習時間和學習效率，考生就會有一種生物節(jié)律感和心理節(jié)律感，有利于增強自信心。

最后分享一句話：生活就像海洋。只有意志堅強的人才能到達彼岸。