囗才無關(guān)男女，無關(guān)天賦，更多的是后天的練習而來。

介紹幾種鍛煉口才的方法：

一、積極心態(tài)訓練。

1、自我暗示：每天清晨默念10遍"一定要最大膽地發(fā)言，一定要最大聲地說話，一定要最流暢地演講。一定行!今天一定是幸福快樂的一天!"(平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜恚辽?0遍。)2、想象訓練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。

3、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。

二、口才鍛煉：

1、每天至少與5個人有意識地交流思想。

2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

3、每天訓練自己"三分鐘演講"一次或"三分鐘默講"一次。

4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。

5、注意講話時的一些技巧。如：講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。 勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。當發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。緊張時，可以做放松練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。