1 .生活有規(guī)律，按時起床，按時睡覺，保持充足的睡眠。

2 .營養(yǎng)要均衡，不要挑食，按時按量進(jìn)餐。 3 .保持健康開朗的心情，和同學(xué)和睦相處，不要斤斤計較。 4 .每天保證至少1個小時的運動。 5 .養(yǎng)成良好的習(xí)慣：（1）早晚洗臉 （2）早晚刷牙 （3）飯前便后要洗手 (4)睡前洗腳 (5)勤洗頭 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗凈 (9)不喝生水 (10)不躺著看書的個人衛(wèi)生習(xí)慣。

6. 不吸煙、不喝酒，不沾毒品，潔身自好。