新西蘭位于南太平洋、距離澳大利亞東南部 2000 公里，是一個(gè)氣候宜人、風(fēng)光獨(dú)特的國家。兩個(gè)主要島嶼，南島和北島，還有斯圖爾特島和一些散布的小島嶼，一起組成了國土面積有 26.9 萬平方公里的長白云之鄉(xiāng)。

在這里留學(xué)不僅能夠享受到優(yōu)質(zhì)的教育資源，還可以看到壯闊美麗的自然環(huán)境，體驗(yàn)不一樣的異國風(fēng)情。不過，身處這樣一個(gè)新鮮的環(huán)境，一不小心也可能引發(fā)一場不大不小的文化休克哦。

留學(xué)伊始，怎么做才能更好的調(diào)節(jié)自己適應(yīng)新環(huán)境，如何應(yīng)對自己的壞情緒，想家的時(shí)候又該怎么辦？ 下面一起來學(xué)習(xí)下吧！

在新西蘭，有什么不同？

同學(xué)剛剛到新西蘭的時(shí)候，會發(fā)現(xiàn)這里不僅有新西蘭當(dāng)?shù)厝?、還有歐洲人、亞洲人和來自太平洋島嶼的居民。在這樣一個(gè)多元化的文化氛圍里，會有和自己從前的生活不太一樣的地方，比如：

① 一般情況下，新西蘭人都會選擇非正式的穿著，同學(xué)們不用太擔(dān)心在公眾場合穿錯(cuò)衣服，怎么舒服怎么來；

② 如果提前預(yù)約要和醫(yī)生或者講師這些專業(yè)人士碰面，準(zhǔn)時(shí)是最好不過的，不過如果實(shí)在是有事，遲到一小會也是沒有關(guān)系的，在新西蘭的社交活動非常輕松，不會對時(shí)間太苛責(zé)；

③ 新西蘭人都非常的友好，樂意解答你的問題，所以千萬別害羞，有問題要大膽的說出來；

④ 個(gè)人隱私比如工資、抵押貸款還有年齡等話題在新西蘭的日常談話中不太會被提到；

⑤ 評價(jià)他人的年齡、體重、外表、行為方式還有盯著人看在新西蘭都是不禮貌的行為；

⑥ 在結(jié)賬、被服務(wù)還有收到幫助時(shí)別忘記說“請”和“謝謝”哦；

⑦ 隨地吐痰、亂丟垃圾在新西蘭都被認(rèn)為是非常冒犯的行為；

⑧ 新西蘭的學(xué)校和教育機(jī)構(gòu)在周末雖然很少上課，但是會保持開放的狀態(tài)；

⑨ 一般情況下新西蘭很少有收取小費(fèi)的習(xí)慣，不過一些咖啡館和餐館可能會有一個(gè)小容器讓客人投放小費(fèi)。在皇后鎮(zhèn)這樣海外游客比較集中和密集的城鎮(zhèn)收取小費(fèi)的情況會普遍一些；

⑩ 擁有學(xué)生證的你們可以在很多地方拿到折扣哦，一些昂貴的物品也可以溝通要求折扣。

如果你的住宿方式是在寄宿家庭的話，別忘記以下幾點(diǎn)：

① 要先詢問如何稱呼寄宿家庭父母；

② 和寄宿家庭一起吃晚飯，和他們一起外出游玩，可以很好地促進(jìn)你們的關(guān)系，也可以鍛煉你的英語水平；

③ 如果和他們一起外出就餐，記得主動承擔(dān)你的那一份餐費(fèi)；

④ 如果需要外宿的話一定要提前告知你的寄宿家庭，不然可能會惹來不必要的麻煩哦；

⑤ 如果遇到問題可以找到寄宿家庭協(xié)調(diào)員，請他一起幫忙解決問題。

留學(xué)生活中的確存在著很多不一樣的地方，不過新西蘭政府、學(xué)校和一些機(jī)構(gòu)都非常關(guān)注留學(xué)生的狀態(tài)，也樂于為學(xué)生們提供幫助，只要同學(xué)們愿意放開手腳，大膽的去溝通交流，適應(yīng)生活，融入新西蘭也不是這么的困難啦。

受到文化沖擊的癥狀，你有嗎？

生活在異國的文化中是我們期待已久的經(jīng)歷，而未知的環(huán)境里既有興奮也有沖擊。在留學(xué)的生活中同學(xué)們都會不可避免的受到文化差異的影響。

剛剛開始的時(shí)候，來到新環(huán)境大家激動不已，愿意探索新環(huán)境，文化差異的沖擊對同學(xué)們來說容易被忽略。但是隨著學(xué)習(xí)生活的進(jìn)行，從前的生活方式和行為習(xí)慣在新的地方突然變得奇怪起來，好像做什么事情都不太對，失去了表現(xiàn)和表達(dá)的樂趣可能會使同學(xué)們覺得有一些孤獨(dú)和沮喪，懷疑自己的選擇。

如果出現(xiàn)這種情況，千萬別擔(dān)心，這是你在適應(yīng)新文化的過程。

下面是 一些同學(xué)們面臨文化沖擊可能會出現(xiàn)的癥狀：

① 感到孤立或沮喪；

② 想家；

③ 對寄宿家庭產(chǎn)生敵視的情緒；

④ 過分依賴一些在新西蘭認(rèn)識的留學(xué)生朋友；

⑤ 懷疑自己來新西蘭的決定。

這些癥狀會或多或少的出現(xiàn)在同學(xué)們的身上，可能每個(gè)人體驗(yàn)的程度都不太一樣，不過如果遇到他們的出現(xiàn)，千萬別太緊張了！

直面文化沖擊，一點(diǎn)也不難！

看似難解的癥狀，其實(shí)有非常簡單的解決辦法：

① 要時(shí)刻牢記，文化沖擊的出現(xiàn)是很正常的情況，耐心對待它就好；

② 可以保持寫日記的習(xí)慣，來記錄自己心態(tài)變化的過程；

③ 詢問一些已經(jīng)成功應(yīng)對文化沖擊的留學(xué)生，聽取一下他們的建議也是不錯(cuò)的選擇；

④ 和老師溝通，師生之間融洽的關(guān)系會幫助你感受到學(xué)校氛圍的美好；

⑤ 多和寄宿家庭成員溝通，感受不一樣的親情；

⑥ 保持開放的思想，嘗試一些新的事物和新的活動；

⑦ 盡量避免用自己的價(jià)值觀來判斷新西蘭人的處事方式，不要太過在意他人的評價(jià)和目光；

⑧ 專注于學(xué)業(yè)或者一些自己的熱愛的事情，保持忙碌的狀態(tài)；

⑨ 認(rèn)識新朋友，他們的會減少你的孤獨(dú)感，給你歸屬感；

⑩ 多學(xué)習(xí)一些關(guān)于新西蘭的知識，當(dāng)你了解這個(gè)國家之后，迷茫和陌生也會減少很多。

當(dāng)你擁有了更多朋友，體驗(yàn)了在新西蘭的各種獨(dú)特文化，適應(yīng)了新西蘭學(xué)校的學(xué)習(xí)節(jié)奏，文化沖擊帶來的消極感將會漸漸消失，而通過自己的勇敢和努力克服這一切的你，說不定也會因?yàn)檫@一段經(jīng)歷找到自己的方向和目標(biāo)呢 ~

思鄉(xiāng)之情，正確對待它

解決完了文化沖擊，還有一個(gè)同學(xué)們必須要面對的問題就是 ——如何克服自己的思鄉(xiāng)之情。在到達(dá)新西蘭的前一段時(shí)間，剛剛和家人分離，對家鄉(xiāng)的思念肯定會時(shí)不時(shí)的跑出來讓同學(xué)們感到一些小憂愁；遇上一些傳統(tǒng)節(jié)日，無法與家人團(tuán)聚也會讓人趕上，思鄉(xiāng)之情雖然難以避免，不過也不是“無藥可救。

① 和信任的人，比如朋友、老師、寄宿家庭的家人傾訴；

② 想家其實(shí)是人之常情，不光是留學(xué)在外的同學(xué)們，在外工作的人、在國內(nèi)讀大學(xué)的同學(xué)們、甚至是離家并不遠(yuǎn)的人們都會有這種情緒；

③ 和家人保持日常聯(lián)系，通過電子郵件、視頻通話等方式，告訴他們你的生活狀態(tài)和內(nèi)心的變化，增加彼此的溝通和了解；

④ 保持作息規(guī)律，飲食習(xí)慣良好，有時(shí)間的話可以多做一些戶外運(yùn)動；

⑤ 給自己調(diào)整和適應(yīng)的時(shí)間，別過于著急，逼迫自己融入；

⑥ 別在情緒不好的時(shí)候急著做重要的決定；

⑦ 參加你喜歡的活動或者嘗試新事物；

⑧ 如果發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)方式對你來說很難適應(yīng)，要立刻向老師、項(xiàng)目負(fù)責(zé)人、學(xué)生顧問或者為國際生提供幫助的工作人員請求幫助。

留學(xué)是一個(gè)跳出舒適圈的選擇，會有困難和挫折，但還有更多值得被發(fā)現(xiàn)的美景、不會后悔的經(jīng)歷和難忘的記憶等你去獲得哦 ~