1.現(xiàn)在世界上的時(shí)間都是以格林威治天文臺(tái)的時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)的，格林威治公園里的天文臺(tái)有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間的劃分線，所以當(dāng)我們?cè)陔娔X或者手機(jī)上調(diào)時(shí)差的時(shí)候，倫敦顯示時(shí)區(qū)為 0，稱為中央時(shí)區(qū)（也顯示為 UTC – Coorinate Universal Time，中文叫做世界標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間），咱們中國的則是 GMT+8，東八區(qū)，世界上一共有 24 個(gè)時(shí)區(qū)。

2.再給大家介紹一下這個(gè)天文臺(tái)吧，它位于倫敦格林威治公園內(nèi)，在英國的小伙伴們可以去玩啦，哈哈，它位于倫敦的東南部，可以乘坐 Docklan Light Railway 到達(dá)。這個(gè)天文臺(tái)的名字叫做 Royal Greenwich Observatory，坐落在一個(gè)美麗的山坡上，在上面還可以可以俯視泰晤士河，但是老實(shí)說，爬上去還真有些累呢，不過公園真的很美。在那里可以看到 Canary Wharf，站在古老的建筑里遙望現(xiàn)代的金融城，那種感覺真的很微妙。說起來，天文臺(tái)是在 1675 年的時(shí)候，查理二世批準(zhǔn)建設(shè)的，發(fā)展到現(xiàn)在就成了旅游景點(diǎn)。

說回英國，英國的夏令時(shí)是在 1916 年的時(shí)候由建筑工 William Willett 提出的，但那個(gè)時(shí)候他提議更改的時(shí)間跟現(xiàn)在很大不同。1940 年二戰(zhàn)期間，英國全年一直都按著夏令時(shí)的時(shí)間走的，冬天的時(shí)候并沒有再變回來，一直持續(xù)到 1945 年的夏天結(jié)束。而現(xiàn)在我們所經(jīng)歷的夏令時(shí)是在 2002 年正式出臺(tái)的。

3.夏令時(shí)，又稱作 Daylight Saving Times （ DST ），是為了節(jié)省能源而人為規(guī)定的時(shí)間制度，因?yàn)橄奶焯炝恋脑?，所以想讓大家早起一個(gè)小時(shí)，就能多享受日光，從而減少用電量。冬天晚起一個(gè)小時(shí)，早上就能將將趕上天亮，而且在英國夏天這么做，也可以推動(dòng)旅游業(yè)，因?yàn)榇蠹叶贾溃斓挠谔旌诘膶?shí)在太早了，下午 4 點(diǎn)的時(shí)候天基本已經(jīng)黑透了。

4.不過，夏令時(shí)的弊端也很明顯。有研究顯示，“無端地”突然少了一個(gè)小時(shí)的睡眠，容易造成人體生物鐘的混亂，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào)，并會(huì)影響到人們的心理、情緒乃至工作效率。這對(duì)一些“弱勢(shì)群體”，比如老人、兒童、孕婦以及慢性病患者等的潛在影響就更大。有研究表明，夏令時(shí)對(duì)健康產(chǎn)生的“沖擊” ( 主要是睡眠不足的影響 ) 大約會(huì)持續(xù) 20 天左右，部分重大疾病的發(fā)病率會(huì)在實(shí)施后的幾天里明顯增加，比如癌癥增加 25%，心臟病的發(fā)病率增加 10% 等等。

5.夏令時(shí)第一天，上班或上課的時(shí)候可能會(huì)感覺比較疲勞，所以開車的時(shí)候要特加小心哦。

英國在每年 3 月最后一個(gè)星期天到十月最后一個(gè)星期天規(guī)定為夏時(shí)令，采用 British Summer Time （ BST ），相當(dāng)于 GMT+1:00，此時(shí)與中國的時(shí)差是 7 小時(shí)。一年中剩余的時(shí)間都采用冬時(shí)令，即格林威治標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間，時(shí)差 8 小時(shí)。

2018 倫敦 夏令時(shí)開始時(shí)間：

倫敦當(dāng)?shù)貢r(shí)間 03 月 25 日，01:00:00 時(shí)鐘向前調(diào)整 1 小時(shí) 變?yōu)?02:00:00，

夏令時(shí)結(jié)束時(shí)間

夏令時(shí)結(jié)束在 10 月 28 日，02:00:00 時(shí)鐘向后調(diào)整 1 小時(shí) 變?yōu)?01:00:00，結(jié)束夏令時(shí)

我們簡單粗暴地給大家舉例解釋：夏令時(shí)，中國和英國的時(shí)間相差 7 個(gè)小時(shí)，如北京時(shí)間為早上 10 ： 00，倫敦時(shí)間為凌晨 3 ： 00 ；冬令時(shí)，中國和英國時(shí)差為 8 個(gè)小時(shí)，如北京時(shí)間為早上 10 ： 00，英國時(shí)間為凌晨 2 ： 00。

好了，夏令時(shí)到了，這也意味著大家需要提前安排和利用好時(shí)間，確保自己有充足的睡眠，并提前調(diào)好時(shí)間。

【微語】留學(xué)是一條漫長的路，不要因小失大。在留學(xué)中，你可以感悟人生，體驗(yàn)文化，磨礪意志，陶冶情操，但千萬不要迷失方向。