韓國(guó)人不僅皮膚好，而且身材普遍偏瘦，同為亞洲人，這是為什么呢？

其實(shí)，這和韓國(guó)人的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系~

韓國(guó)飲食幾乎沒有爆炒，而且少油、少鹽、少糖。他們吃的大多都是乳酸菌、發(fā)酵食品，容易吸收，也不會(huì)對(duì)身體造成長(zhǎng)胖的負(fù)擔(dān)。

韓國(guó)又被戲稱為泡菜國(guó)，說的就是他們頓頓都離不開泡菜。

泡菜在發(fā)酵過后，會(huì)含有大量的乳酸菌，能夠促進(jìn)和平衡腸道內(nèi)的細(xì)菌，幫助你解決如便秘等一系列的腸道問題，有助于減肥。

韓國(guó)人酷愛喝燒酒、米酒。米酒酒精度數(shù)不高，用發(fā)酵的大米、酵母和水制作而來。含有大量的益生菌，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，同時(shí)還能增強(qiáng)免疫。

【微語(yǔ)】留學(xué)是一種經(jīng)歷，是人生的一次旅途，是對(duì)世界認(rèn)識(shí)和理解的加深。