留學生在國外生活時變瘦的原因可能包括：

飲食習慣的改變：

留學生可能會選擇更加健康、清淡的飲食，如新鮮蔬菜和高蛋白、低碳水化合物的膳食結構，這有助于減輕體重。

增加的運動量：

留學生活往往伴隨著更多的戶外活動，這增加了他們的日常運動量，有助于燃燒卡路里。

文化影響：

留學生活可能讓學生接觸到不同的飲食文化，如西方國家強調的飲食方式，這可能促使他們改變飲食習慣。

社交壓力：

留學生在新環(huán)境中可能會感受到來自不同文化背景的人的影響，這可能激發(fā)他們改善飲食習慣和生活方式。

生活方式的變化：

留學生活帶來的新鮮體驗和多樣性認識可能讓學生更加自信，并影響他們的生活方式和飲食選擇。

減少的主食攝入：

在某些國家，主食（如米飯、面包等）的攝入量可能低于國內(nèi)，這減少了能量的攝入。

甜飲料和零食的消費減少：

留學生活可能減少了留學生對含糖飲料和零食的依賴，這些食物通常含有較高的糖分和卡路里，容易導致體重增加。

總結來說，留學生在國外變瘦可能是由于健康飲食、增加運動、文化適應、社交壓力減少、生活方式變化、主食攝入減少以及減少高糖高脂食品消費等多種因素共同作用的結果