一放假就生病，一出去玩耍就生病？說的是不是你！別擔(dān)心，你不是一個人……今天，讓科學(xué)來為大家解釋一下一放假就生病是腫么回事！

荷蘭研究人員A Vingerhoets于2001年創(chuàng)造了“leisure sickness（休閑?。?/strong>”一詞，用來描述某些人，尤其是壓力大的員工，一到休假就生病的狀況。

Dr Vingerhoet的研究調(diào)查了近2000名荷蘭男女，發(fā)現(xiàn)其中約3%的人表示，他們在周末和假期比正常工作日感覺更不舒服。最常見的癥狀是頭痛、疲勞、肌肉疼痛和惡心，以及空氣傳播的疾病，如感冒和流感。

壓力與免疫系統(tǒng)

Dr Vingerhoet和他的團(tuán)隊得出結(jié)論，對于從事高壓力工作的人來說，從工作到不工作的過渡是非常困難的。

他對“休閑病”的描述引起了大眾的共鳴。之后有其他學(xué)者提出理論，休閑病也許是正常的高功能免疫系統(tǒng)一旦停止工作就會導(dǎo)致的結(jié)果。

墨爾本大學(xué)護(hù)理實踐系主任Jane Gunn教授表示，醫(yī)生可能對休閑病很熟悉，但對這種現(xiàn)象的研究卻很少。

Gunn教授說，多年來，她見過一些病人在假期前匆忙完成工作，結(jié)果工作過度。因為太累，導(dǎo)致他們?nèi)ザ燃賲s不能真正享受。

她還見過一些患者在度假時抱怨肌肉疼痛或偏頭痛，這可能是因為休假前的工作負(fù)荷增加和為準(zhǔn)備假期增加導(dǎo)致的肌肉積聚。

皇家女子醫(yī)院的臨床心理學(xué)家、副教授Christina Bryant說，壓力和焦慮等情緒已經(jīng)被證明對免疫系統(tǒng)有一定影響。

“當(dāng)你感到壓力時，會釋放腎上腺素和皮質(zhì)醇，這兩種激素與免疫系統(tǒng)的抑制密切相關(guān)。”Dr Bryant說。

“各種負(fù)面情緒之間肯定有聯(lián)系——尤其是憤怒和焦慮，對你的健康都非常有害。”

度假本身是否就更容易感染疾??？

當(dāng)然，Gunn教授補(bǔ)充說，休閑病也可能是壓力以外的其他因素造成的。

度假的人更有可能做一些容易感染疾病的事情，例如，在游輪吃自助餐，或者在機(jī)艙里與病人坐得很近。

也有一些人因為平時在辦公室時疏于鍛煉，度假時偶然的高強(qiáng)度鍛煉身體，身體也會感到不適。

也許只是我們的記憶偏差？

Bryant教授補(bǔ)充說，Dr Vingerhoet 的研究也過于依賴記憶。

這可能與我們記憶疾病的方式有關(guān)，而不是因為我們度假時生病更常見。你在假期生病比你在普通工作日生病更讓人記憶猶新。

你可能只記得在海灘感冒了，因為它破壞了你對美好時光的期望。而在工作日的生病就不會給人留下過多印象。

所以，“一到假期就生病”這種說法，也可能只是我們的記憶偏差哦！

【微語】我在遙遠(yuǎn)的家鄉(xiāng),望著星空,想象你在異鄉(xiāng)的生活,心中滿是牽掛與祝福。