你要清楚的知道必做的事情

學(xué)會(huì)有效的時(shí)間管理的第一步是：列出你必須做的所有事情。這聽起來是一件容易的事情，但從經(jīng)驗(yàn)來看，大多數(shù)學(xué)生都會(huì)傾向于把重要的任務(wù)留到最后一分鐘。而這會(huì)影響他們的工作質(zhì)量和整體成績(jī)。

你任何科目的截止日期以及任何計(jì)劃的變動(dòng)，都需要在計(jì)劃表上標(biāo)出來，同時(shí)要重新排列優(yōu)先級(jí)。你需要計(jì)算你完成每一項(xiàng)任務(wù)所花費(fèi)的時(shí)間，這樣你才能合理的分配時(shí)間。

建立一個(gè)作息表

你需要為自己建立一個(gè)生活作息時(shí)間表，無論你是把自己的作息時(shí)間表釘在墻上，還是運(yùn)用手機(jī)的 app來提醒自己，你都需要找到對(duì)于自己最高效的途徑。設(shè)計(jì)時(shí)間表之前，你可以先認(rèn)真的觀察自己的生活作息時(shí)間，比如幾點(diǎn)起床，幾點(diǎn)吃飯，一天最多可以專注學(xué)習(xí)幾個(gè)小時(shí)等等。

社交的前提是要保證自己的睡眠質(zhì)量。大多數(shù)人每天晚上需要 7到8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，少于7個(gè)小時(shí)很有可能會(huì)無法在學(xué)習(xí)期間保持注意力的集中。

靈活務(wù)實(shí)

通常，每天工作的時(shí)間在 8到10個(gè)小時(shí)。在這段時(shí)間里，你需要完成：學(xué)習(xí)，社交，以及你需要做的任何事情。

作為一名全日制學(xué)生，小編建議你每周大約花費(fèi) 35個(gè)小時(shí)的時(shí)間去學(xué)習(xí)，其中包括小組討論、講座、復(fù)習(xí)考試等等學(xué)習(xí)相關(guān)的活動(dòng)。如果你每周只花15個(gè)小時(shí)找導(dǎo)師輔導(dǎo)學(xué)習(xí)，你就應(yīng)該花額外的20個(gè)小時(shí)進(jìn)行獨(dú)立學(xué)習(xí)。

同樣重要的是：要記住，事情往往比預(yù)期的要長(zhǎng)。所以，如果你在任務(wù)上花的時(shí)間比你想象的要長(zhǎng)，那就多給學(xué)習(xí)留出時(shí)間。

認(rèn)真的做時(shí)間計(jì)劃、避免重復(fù)

你需要花時(shí)間去研究、計(jì)劃和思考你的學(xué)習(xí)和日常工作。在每一件新事情到來之前，你要允許自己花費(fèi)時(shí)間去處理新的信息，并且制定新的計(jì)劃，因?yàn)檫@可以幫助你避免重復(fù)的研究和工作。所以，不要在新任務(wù)來臨的時(shí)候，迅速的制定新計(jì)劃，這樣往往達(dá)不到效果。你可以列出來自己現(xiàn)階段要做的全部事情，然后在每一個(gè)事項(xiàng)下面寫上截止日期，之后思考事項(xiàng)所會(huì)花費(fèi)的時(shí)間。

避免拖沓和分心

避免拖沓的一種方法是尋找最適合你的學(xué)習(xí)地點(diǎn)。你需要思考在什么樣的地方你可以認(rèn)真學(xué)習(xí)？什么地方讓你心煩意亂？你能做些什么可以提高學(xué)習(xí)的效率？

每個(gè)人的學(xué)習(xí)方法都是不同的，你需要找到自己最合適的那一種。對(duì)一些人來說，和朋友一起學(xué)習(xí)限制他們的工作效率。但對(duì)其他人來說，小組學(xué)習(xí)有助于增加學(xué)習(xí)的動(dòng)力。有些人可能喜歡在圖書館學(xué)習(xí)，而有些人喜歡在家一個(gè)人學(xué)習(xí)。

保持清醒的頭腦

有研究表明，在學(xué)習(xí)期間穿插運(yùn)動(dòng)可以幫助頭腦的清醒，提高學(xué)習(xí)的動(dòng)力。所以你可以在學(xué)習(xí)的休息時(shí)間跑步，或者做其他運(yùn)動(dòng)來使自己下一階段的學(xué)習(xí)更加高效。

評(píng)定你的計(jì)劃

不斷地回顧和重新評(píng)估你的日程安排可以幫助你認(rèn)識(shí)到，你是否需要做任何改變，你的計(jì)劃是否有效。經(jīng)常評(píng)定自己的計(jì)劃可以幫助你輕松地完成大學(xué)任務(wù)。

【微語】愿你走出半生，歸來仍是少年。愿你留學(xué)一遭，回首有愛相伴。