如何健康又全面地減重不是一件簡單的事情，有時候并不是毅力而是生活習慣的問題。ANU研究者發(fā)布的減重計劃，能夠協(xié)助全科醫(yī)生擁有更全面的判斷依據(jù)、幫助肥胖癥患者形成良好的生活習慣。

The Change Program

ANU醫(yī)學院的研究者們研發(fā)出了一套名為“改變計劃”（The Change Program）的減重計劃，能夠幫助全科醫(yī)生和患者了解患者自身長期的身體變化數(shù)據(jù)，更好地協(xié)助醫(yī)生進行診斷和治療。

長期作戰(zhàn)

來自ANU健康與醫(yī)學學院的Liz Sturgiss醫(yī)生表示，在全澳，The Change Program是該領域的首創(chuàng)。它能夠?qū)⑨t(yī)生當下的建議融入到患者的日常練習中。

通過這一計劃，醫(yī)生可以了解患者及其家人的全貌，并可以全面掌握肥胖的情況。對于患者來說，該計劃可以提供與醫(yī)生合作的不同選擇。有了這一計劃，醫(yī)生和患者可以長期合作，共同對抗肥胖、提升健康水平。

Sturgiss醫(yī)生表示，該計劃建立了患者和醫(yī)生間的信任，是肥胖管理領域的創(chuàng)新之舉?，F(xiàn)在的人們普遍選擇到全科診所進行檢查和治療，將近85%的人每年至少看一次全科醫(yī)生，因此全科診所是投放該計劃的主要地點。

授之以漁

研究團隊用了5年的時間將心理學方法和合作目標的設定整合一體。

The Change Program中的方法指導包括了有關營養(yǎng)、鍛煉、目標設定、健康和膳食計劃的具體步驟。具體介紹了設定有趣的鍛煉目標、定期食品儲備、排除復發(fā)的問題、和營養(yǎng)日記的構成等細節(jié)。

The Change Program貫徹了國家健康與醫(yī)學研究委員會（National Health an Meical Research Council's，簡稱NHMRC）的指導方針，并付諸于實踐領域。

Sturgiss醫(yī)生說：“NHMRC為全科醫(yī)生提供了很好的指導方針，告訴他們需要做什么，但是我們的這個計劃可以告訴醫(yī)生和患者如何去做?！?/p>

“它并非是一套節(jié)食方法，而是關于認真地改變生活方式，以及一些你可以長期做的事?！?/p>

實際應用

身處堪培拉的全科醫(yī)生Melian Deery成功地將這套計劃應用在治療中。

Deery醫(yī)生表示，這是一套由全科醫(yī)生為全科醫(yī)生設計的診療計劃，因此對于醫(yī)生和患者來說非常實用。通過The Change Program，醫(yī)生們幫助了數(shù)名患者減了5到8公斤，而在未來他們將繼續(xù)運用這一計劃幫助患者減重。

“全科醫(yī)生是一個非常容易接觸到肥胖癥患者并幫助他們減重的崗位，而這一計劃能夠協(xié)助我們做得更好。”

The Change Program幫助醫(yī)生和肥胖癥患者更好地對抗疾病，也正是因為ANU醫(yī)學院研究者們獨到的視角和不懈的鉆研才有了這一計劃的誕生。

【微語】他在知識的海洋里遨游,每一滴汗水都澆灌著未來的花朵,綻放著希望的芬芳。