對肥胖導(dǎo)致的睡眠呼吸暫停癥說不
對肥胖導(dǎo)致的睡眠呼吸暫停癥說不...
還在為體重?zé)绬幔?/p>
還在尋找適合自己,
又不影響健康的減肥方式嗎?
正確有效的減肥方法不但可以促進(jìn)健康,
還可以減少睡眠呼吸暫停的癥狀,
提高睡眠質(zhì)量!
來自弗林德斯大學(xué)阿德萊德睡眠健康研究所(AISH)的一項(xiàng)新研究表示,生活作息的改變,以及通過飲食替代減掉多余的體重,可以減少睡眠呼吸暫停以及睡眠不足的惡性循環(huán)最大影響。
也就是說,正確健康的代餐不但可以成為一種安全有效的減肥方法,亦可避免阻塞性睡眠呼吸暫停癥等慢性疾病。
睡眠呼吸暫停是一種常見的健康問題,它會導(dǎo)致一系列短期和長期的健康隱患。而阻塞性睡眠呼吸暫停(OSA)是一種睡眠障礙,在睡眠中,病人會在睡眠中反復(fù)停止呼吸。它會引起早晨頭痛、白天嗜睡和疲勞、易怒和高血壓,也會增加一個(gè)人中風(fēng)、心血管疾病、糖尿病甚至抑郁癥的幾率。
睡眠呼吸暫停是一種常見的健康問題,它會導(dǎo)致一系列短期和長期的健康隱患。而阻塞性睡眠呼吸暫停(OSA)是一種睡眠障礙,在睡眠中,病人會在睡眠中反復(fù)停止呼吸。它會引起早晨頭痛、白天嗜睡和疲勞、易怒和高血壓,也會增加一個(gè)人中風(fēng)、心血管疾病、糖尿病甚至抑郁癥的幾率。
研究中表明,由一種平衡的膳食替代產(chǎn)品(由CSIRO開發(fā)的Impromy)是一種有效的減肥方法。接著,他們監(jiān)測體重減輕是否有助于減少睡眠呼吸暫停的癥狀。
在這項(xiàng)研究中,研究人員招募了40名年齡在18到70歲之間的超重,且患有中度至重度的阻塞性睡眠呼吸暫停癥(OSA),并且他們至少有輕度的日間嗜睡。在實(shí)驗(yàn)中,人在項(xiàng)目早期,他們的膽固醇、血壓和血糖都已有了明顯下降。
弗林德斯大學(xué) 阿德萊德睡眠健康研究所
弗林德斯大學(xué)的新發(fā)現(xiàn)不但進(jìn)一步證明了減肥對健康的好處,同時(shí)也驗(yàn)證了像Impromy這種代餐(膳食替代療法)可以是一種安全有效的減肥方法,特別是當(dāng)他們在澳大利亞的藥店提供個(gè)人支持的時(shí)候。
雖然研究表明膳食替代療法是有效且健康的減肥方法,同學(xué)們還是要慎重選擇正確的代餐!
購買時(shí)請一定要咨訊專家,并且通過正規(guī)渠道購買。
阿德萊德睡眠健康研究中心(AISH)
有超過40名成員,這其中包括很多在國際上相關(guān)領(lǐng)域處于領(lǐng)導(dǎo)者地位的健康專家和研究人員。AISH團(tuán)隊(duì)是由眾多多學(xué)科、經(jīng)驗(yàn)和資質(zhì)豐富的健康專家來為有各種睡眠障礙問題的患者提供世界級的服務(wù)。AISH團(tuán)隊(duì)成員包括睡眠醫(yī)生、專科護(hù)士、心理學(xué)家、精神病醫(yī)生、牙科醫(yī)生、耳鼻喉-睡眠呼吸外科醫(yī)生、技術(shù)專家、科學(xué)家、管理人員和碩士研究生。
【微語】跨出國門,人生開始新的旅程。一路上,難免會有荊棘風(fēng)暴與雷鳴。相信你會以堅(jiān)實(shí)的腳步,不懈地向成功邁進(jìn)。
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