還在為體重煩惱嗎？

還在尋找適合自己，

又不影響健康的減肥方式嗎？

正確有效的減肥方法不但可以促進健康，

還可以減少睡眠呼吸暫停的癥狀，

提高睡眠質(zhì)量！

來自弗林德斯大學阿德萊德睡眠健康研究所（AISH）的一項新研究表示，生活作息的改變，以及通過飲食替代減掉多余的體重，可以減少睡眠呼吸暫停以及睡眠不足的惡性循環(huán)最大影響。

也就是說，正確健康的代餐不但可以成為一種安全有效的減肥方法，亦可避免阻塞性睡眠呼吸暫停癥等慢性疾病。

睡眠呼吸暫停是一種常見的健康問題，它會導致一系列短期和長期的健康隱患。而阻塞性睡眠呼吸暫停(OSA)是一種睡眠障礙，在睡眠中，病人會在睡眠中反復停止呼吸。它會引起早晨頭痛、白天嗜睡和疲勞、易怒和高血壓，也會增加一個人中風、心血管疾病、糖尿病甚至抑郁癥的幾率。

睡眠呼吸暫停是一種常見的健康問題，它會導致一系列短期和長期的健康隱患。而阻塞性睡眠呼吸暫停(OSA)是一種睡眠障礙，在睡眠中，病人會在睡眠中反復停止呼吸。它會引起早晨頭痛、白天嗜睡和疲勞、易怒和高血壓，也會增加一個人中風、心血管疾病、糖尿病甚至抑郁癥的幾率。

研究中表明，由一種平衡的膳食替代產(chǎn)品(由CSIRO開發(fā)的Impromy)是一種有效的減肥方法。接著，他們監(jiān)測體重減輕是否有助于減少睡眠呼吸暫停的癥狀。

在這項研究中，研究人員招募了40名年齡在18到70歲之間的超重，且患有中度至重度的阻塞性睡眠呼吸暫停癥（OSA），并且他們至少有輕度的日間嗜睡。在實驗中，人在項目早期，他們的膽固醇、血壓和血糖都已有了明顯下降。

弗林德斯大學 阿德萊德睡眠健康研究所

弗林德斯大學的新發(fā)現(xiàn)不但進一步證明了減肥對健康的好處，同時也驗證了像Impromy這種代餐（膳食替代療法）可以是一種安全有效的減肥方法，特別是當他們在澳大利亞的藥店提供個人支持的時候。

雖然研究表明膳食替代療法是有效且健康的減肥方法，同學們還是要慎重選擇正確的代餐！

購買時請一定要咨訊專家，并且通過正規(guī)渠道購買。

阿德萊德睡眠健康研究中心(AISH)

有超過40名成員，這其中包括很多在國際上相關領域處于領導者地位的健康專家和研究人員。AISH團隊是由眾多多學科、經(jīng)驗和資質(zhì)豐富的健康專家來為有各種睡眠障礙問題的患者提供世界級的服務。AISH團隊成員包括睡眠醫(yī)生、?？谱o士、心理學家、精神病醫(yī)生、牙科醫(yī)生、耳鼻喉-睡眠呼吸外科醫(yī)生、技術專家、科學家、管理人員和碩士研究生。

【微語】跨出國門，人生開始新的旅程。一路上，難免會有荊棘風暴與雷鳴。相信你會以堅實的腳步，不懈地向成功邁進。