想要在短時(shí)間內(nèi)取得高分，托福備考者需要制定合理高效的學(xué)習(xí)計(jì)劃。本文通過對托福學(xué)習(xí)時(shí)間安排的建議，以及學(xué)習(xí)者的真實(shí)經(jīng)驗(yàn)分享，幫助讀者了解托福一天需要學(xué)習(xí)的合理時(shí)間長度，制訂出科學(xué)合理的備考計(jì)劃，從而在限定時(shí)間內(nèi)取得理想的高分。備考計(jì)劃的制定應(yīng)根據(jù)個(gè)人基礎(chǔ)、目標(biāo)分?jǐn)?shù)、時(shí)間安排等因素精心設(shè)計(jì)，對聽力、口語、閱讀、寫作的訓(xùn)練安排需要均衡。同時(shí)保證每天學(xué)習(xí)的時(shí)間不宜過長，以保證學(xué)習(xí)效率。

聽力和口語是托福備考的重點(diǎn)，每天需要投入2-3小時(shí)

由于托?？荚噷β犃涂谡Z能力的考察較多，這兩個(gè)模塊也較其他模塊難以短時(shí)間提高，因此在托福備考中需要重點(diǎn)投入時(shí)間進(jìn)行聽力和口語的訓(xùn)練。具體來說，每天應(yīng)該投入2-3個(gè)小時(shí)進(jìn)行聽力和口語方面的學(xué)習(xí)?？梢酝ㄟ^聽寫、跟讀、模仿、朗讀等方式進(jìn)行聽力訓(xùn)練，通過看示范、練習(xí)思路表達(dá)、錄音自評等方式進(jìn)行口語訓(xùn)練。需要注意的是，聽力和口語作為技能學(xué)習(xí)，需要持續(xù)練習(xí)，不能間斷，才能取得進(jìn)步。

閱讀需要每天堅(jiān)持1-2小時(shí)訓(xùn)練

閱讀作為托福四大模塊之一，也需要認(rèn)真對待，堅(jiān)持每天1-2小時(shí)的訓(xùn)練?？梢酝ㄟ^做閱讀理解題目、學(xué)習(xí)閱讀技巧、擴(kuò)展詞匯量等方式進(jìn)行訓(xùn)練。需要注意合理控制訓(xùn)練強(qiáng)度，不要一次做太多題目，以免產(chǎn)生疲勞?？梢赃m當(dāng)調(diào)整題型，詞匯量的訓(xùn)練也對提高閱讀能力很有幫助。在保證一定量的訓(xùn)練基礎(chǔ)上，也要留出時(shí)間反思評估自己的解題方法，總結(jié)提高。

寫作訓(xùn)練每天需要堅(jiān)持1小時(shí)左右

寫作作為托福中的短文寫作，與其他模塊相比更需要輸出能力的訓(xùn)練。因此每天應(yīng)該堅(jiān)持投入1小時(shí)左右進(jìn)行寫作訓(xùn)練。可以針對真題進(jìn)行全文寫作訓(xùn)練，也可以只寫提綱、訓(xùn)練思路表達(dá)等。寫作訓(xùn)練同樣需要反思評估，找到自己單詞表達(dá)能力方面的不足，通過記憶素材、模仿句式等方式進(jìn)行強(qiáng)化提高。但不能過分依賴模板，需要增強(qiáng)靈活應(yīng)用能力。此外，寫作訓(xùn)練還需要注意詞匯量的積累，語法等基礎(chǔ)語言能力的培養(yǎng)。

每天學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過長，保證學(xué)習(xí)效率

在制定托福每天學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，還需要注意不能學(xué)習(xí)時(shí)間過長導(dǎo)致效率下降的問題。過長時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易導(dǎo)致疲勞，學(xué)習(xí)效果不佳。一般來說，每天學(xué)習(xí)5-6小時(shí)為佳，最多不要超過8小時(shí)。學(xué)習(xí)時(shí)間過長容易影響睡眠時(shí)間，不利于鞏固記憶。學(xué)習(xí)過程中需要適當(dāng)休息，也可以考慮進(jìn)行一些鍛煉活動。保證充足睡眠，讓大腦得到放松也是非常重要的。只有高效利用每一分鐘，避免過長低效的學(xué)習(xí)狀態(tài)，才能在有限時(shí)間內(nèi)取得理想分?jǐn)?shù)。

綜上所述，托福備考每天需要合理安排學(xué)習(xí)各個(gè)模塊，聽力、口語、閱讀、寫作都需要投入一定時(shí)間訓(xùn)練，但每天學(xué)習(xí)時(shí)間總量不宜過長，需要保證學(xué)習(xí)效率。只有根據(jù)自己實(shí)際情況制定合理可行的備考計(jì)劃，才能在既定時(shí)間內(nèi)邁向高分。

【微語】你踏上異國的土地, 追求夢想的翅膀振翅欲飛, 愿你的留學(xué)生活如詩如畫, 收獲滿滿。