隨著越來越多的中國家庭把孩子送到國際學(xué)校學(xué)習(xí)，諾德安達雙語學(xué)校憑借其頂級師資、完善設(shè)施以及豐富課程而深受國際化家庭的青睞。在選擇國際學(xué)校時，許多家長不僅會考察學(xué)校的硬件設(shè)施、課程設(shè)置，也會關(guān)注學(xué)校的作息時間對孩子學(xué)習(xí)生活的影響。本文通過梳理諾德安達雙語學(xué)校的作息時間，分析其合理性，以期幫助家長從作息時間角度對諾德安達雙語學(xué)校進行全方位了解，這對擇校決策大有裨益。

諾德安達雙語學(xué)校小學(xué)部作息時間注重培養(yǎng)孩子良好生活習(xí)慣

諾德安達雙語學(xué)校小學(xué)部的作息時間充分考慮到小學(xué)生的生理特點和學(xué)習(xí)規(guī)律，注重通過合理的時間安排來培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣。具體來說，小學(xué)生的起床時間在早上7點左右，這樣可以保證每天有足夠的時間用餐、洗漱、準(zhǔn)備上學(xué)等，不會出現(xiàn)起床困難或者匆忙上學(xué)的情況。上學(xué)時間則安排在早上8點前后，一般小學(xué)生的集中注意力可以維持4-6個小時，所以學(xué)校的上課時間控制在上午，每天早自習(xí)后有兩節(jié)課，中午吃過飯之后進行午休，午休1-2個小時，這樣可以保證學(xué)生充足的睡眠時間，下午再安排1-2節(jié)課就可以了。放學(xué)時間在下午3-4點之間，回家后學(xué)生可以進行一些輕松的活動或者完成少量作業(yè)。晚上8點左右可以睡覺，這樣的作息安排符合小學(xué)生的生理特點，也能讓孩子形成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。

諾德安達雙語學(xué)校初高中部作息時間側(cè)重保證學(xué)習(xí)效率

相比小學(xué)部，諾德安達雙語學(xué)校初高中部的作息時間更加注重學(xué)習(xí)效率的提高。初高中生的學(xué)習(xí)任務(wù)較重，作息時間需要充分考慮身心發(fā)展的特點和學(xué)習(xí)的需要。具體來說，初高中生的起床時間在早上6:30前后，這樣可以充分利用早晨的高效時間來預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)。上課時間安排較為緊湊，一天早自修后連續(xù)上3-4節(jié)課，僅有1小時左右的午休時間。初高中階段的課程任務(wù)重，午休時間可以利用來完成部分作業(yè)。放學(xué)后繼續(xù)安排增加1-2節(jié)補課或者興趣小組活動，鍛煉學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。為了保證充足的睡眠，初高中生的就寢時間控制在晚上10點前后。這種高密度的作息安排，可以最大程度地發(fā)揮初高中生的學(xué)習(xí)潛力，也能適應(yīng)及過渡未來的大學(xué)生活。

諾德安達雙語學(xué)校寄宿生作息時間旨在強化英語環(huán)境浸潤

對于寄宿在校的學(xué)生，諾德安達雙語學(xué)校的作息時間特別注重加強英語環(huán)境的浸潤，幫助學(xué)生快速適應(yīng)全英語的生活學(xué)習(xí)。具體來說，寄宿生需要遵守全英語的規(guī)定，所有活動交流均需要用英語進行，宿舍管理人員也會監(jiān)督學(xué)生的英語使用。起床后，寄宿生需要參加早間英語讀 aloud 活動，練習(xí)英語發(fā)音和表達。課余時間學(xué)校會組織英文討論班、英語角等活動。晚自修時間也由英語母語老師監(jiān)督，需要用英語思考和完成作業(yè)。周末和節(jié)假日學(xué)校也會安排外出英語活動，或者請英語母語志愿者來校與學(xué)生交流。通過這種全方位、全天候的英語環(huán)境學(xué)習(xí)，可以快速提升學(xué)生的英語水平，也為未來升學(xué)做好鋪墊。

諾德安達雙語學(xué)校周末及節(jié)假日期間作息時間更為靈活

周末和節(jié)假日是休息放松的重要時間，諾德安達雙語學(xué)校在安排周末節(jié)假日的作息時間上也較為靈活，會根據(jù)不同年級設(shè)置合理的作息。對于低年級學(xué)生，可以適當(dāng)延長睡眠時間，起床時間可以晚一些，但也要控制在8點前后。上午的時間可以組織一些興趣活動，培養(yǎng)孩子的特長愛好。中午和下午則適當(dāng)增加休息娛樂的時間，但是不宜玩耍過量，需要指導(dǎo)學(xué)生進行一些適當(dāng)?shù)拈喿x或者手工活動。高年級學(xué)生可以利用周末時間補充知識，預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)學(xué)校課程，也可以參加社團活動來豐富校園生活。對所有學(xué)生來說，周末作息不要完全顛倒，要保證充足的睡眠，適當(dāng)鍛煉身體，以便下一周繼續(xù)投入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

諾德安達雙語學(xué)校作息時間整體設(shè)計符合學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律

總體來看，諾德安達雙語學(xué)校非常注重根據(jù)不同年齡段學(xué)生的身心發(fā)展特點來設(shè)計作息時間，既滿足了學(xué)生學(xué)習(xí)的需要，也兼顧了身心健康的成長。小學(xué)作息以培養(yǎng)良好生活習(xí)慣為主，初高中作息側(cè)重學(xué)習(xí)效率，寄宿生作息強化英語環(huán)境，周末作息更為靈活多樣。從晨起夜息、課業(yè)學(xué)習(xí)到休息娛樂，學(xué)校都對時間進行科學(xué)安排，讓學(xué)生成長在一個既規(guī)律有效又充實愉悅的學(xué)習(xí)生活中。這種針對不同學(xué)段特點的作息設(shè)計，體現(xiàn)了學(xué)校以學(xué)生為中心的育人理念，也讓諾德安達在眾多國際學(xué)校中脫穎而出。作息時間的合理規(guī)劃不容忽視，建議家長在擇校時關(guān)注這一細節(jié)，以期孩子獲得全方位的發(fā)展。

綜上所述，諾德安達雙語學(xué)校在制定學(xué)生作息時間安排時既考慮不同學(xué)段的學(xué)習(xí)特點，又兼顧學(xué)生的身心健康發(fā)展需要。小學(xué)部作息時間注重培養(yǎng)良好生活習(xí)慣;初高中部作息時間則側(cè)重保證學(xué)習(xí)效率;寄宿生作息時間強化語言環(huán)境浸潤;周末及節(jié)假日期間作息時間更為靈活。這些具有針對性的作息時間安排，能幫助學(xué)生在諾德安達度過愉快高效的學(xué)習(xí)生活，也使諾德安達在眾多國際學(xué)校中脫穎而出。作息時間的合理性不容忽視，建議家長在擇校時關(guān)注這一細節(jié)，以期孩子獲得全方位的發(fā)展。

【微語】留學(xué)是一條漫長的路，不要因小失大。在留學(xué)中，你可以感悟人生，體驗文化，磨礪意志，陶冶情操，但千萬不要迷失方向。