隨著越來越多的中國家庭把孩子送到國際學(xué)校學(xué)習(xí)，諾德安達(dá)雙語學(xué)校憑借其頂級(jí)師資、完善設(shè)施以及豐富課程而深受國際化家庭的青睞。在選擇國際學(xué)校時(shí)，許多家長不僅會(huì)考察學(xué)校的硬件設(shè)施、課程設(shè)置，也會(huì)關(guān)注學(xué)校的作息時(shí)間對(duì)孩子學(xué)習(xí)生活的影響。本文通過梳理諾德安達(dá)雙語學(xué)校的作息時(shí)間，分析其合理性，以期幫助家長從作息時(shí)間角度對(duì)諾德安達(dá)雙語學(xué)校進(jìn)行全方位了解，這對(duì)擇校決策大有裨益。

諾德安達(dá)雙語學(xué)校小學(xué)部作息時(shí)間注重培養(yǎng)孩子良好生活習(xí)慣

諾德安達(dá)雙語學(xué)校小學(xué)部的作息時(shí)間充分考慮到小學(xué)生的生理特點(diǎn)和學(xué)習(xí)規(guī)律，注重通過合理的時(shí)間安排來培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣。具體來說，小學(xué)生的起床時(shí)間在早上7點(diǎn)左右，這樣可以保證每天有足夠的時(shí)間用餐、洗漱、準(zhǔn)備上學(xué)等，不會(huì)出現(xiàn)起床困難或者匆忙上學(xué)的情況。上學(xué)時(shí)間則安排在早上8點(diǎn)前后，一般小學(xué)生的集中注意力可以維持4-6個(gè)小時(shí)，所以學(xué)校的上課時(shí)間控制在上午，每天早自習(xí)后有兩節(jié)課，中午吃過飯之后進(jìn)行午休，午休1-2個(gè)小時(shí)，這樣可以保證學(xué)生充足的睡眠時(shí)間，下午再安排1-2節(jié)課就可以了。放學(xué)時(shí)間在下午3-4點(diǎn)之間，回家后學(xué)生可以進(jìn)行一些輕松的活動(dòng)或者完成少量作業(yè)。晚上8點(diǎn)左右可以睡覺，這樣的作息安排符合小學(xué)生的生理特點(diǎn)，也能讓孩子形成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。

諾德安達(dá)雙語學(xué)校初高中部作息時(shí)間側(cè)重保證學(xué)習(xí)效率

相比小學(xué)部，諾德安達(dá)雙語學(xué)校初高中部的作息時(shí)間更加注重學(xué)習(xí)效率的提高。初高中生的學(xué)習(xí)任務(wù)較重，作息時(shí)間需要充分考慮身心發(fā)展的特點(diǎn)和學(xué)習(xí)的需要。具體來說，初高中生的起床時(shí)間在早上6:30前后，這樣可以充分利用早晨的高效時(shí)間來預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)。上課時(shí)間安排較為緊湊，一天早自修后連續(xù)上3-4節(jié)課，僅有1小時(shí)左右的午休時(shí)間。初高中階段的課程任務(wù)重，午休時(shí)間可以利用來完成部分作業(yè)。放學(xué)后繼續(xù)安排增加1-2節(jié)補(bǔ)課或者興趣小組活動(dòng)，鍛煉學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。為了保證充足的睡眠，初高中生的就寢時(shí)間控制在晚上10點(diǎn)前后。這種高密度的作息安排，可以最大程度地發(fā)揮初高中生的學(xué)習(xí)潛力，也能適應(yīng)及過渡未來的大學(xué)生活。

諾德安達(dá)雙語學(xué)校寄宿生作息時(shí)間旨在強(qiáng)化英語環(huán)境浸潤

對(duì)于寄宿在校的學(xué)生，諾德安達(dá)雙語學(xué)校的作息時(shí)間特別注重加強(qiáng)英語環(huán)境的浸潤，幫助學(xué)生快速適應(yīng)全英語的生活學(xué)習(xí)。具體來說，寄宿生需要遵守全英語的規(guī)定，所有活動(dòng)交流均需要用英語進(jìn)行，宿舍管理人員也會(huì)監(jiān)督學(xué)生的英語使用。起床后，寄宿生需要參加早間英語讀 aloud 活動(dòng)，練習(xí)英語發(fā)音和表達(dá)。課余時(shí)間學(xué)校會(huì)組織英文討論班、英語角等活動(dòng)。晚自修時(shí)間也由英語母語老師監(jiān)督，需要用英語思考和完成作業(yè)。周末和節(jié)假日學(xué)校也會(huì)安排外出英語活動(dòng)，或者請(qǐng)英語母語志愿者來校與學(xué)生交流。通過這種全方位、全天候的英語環(huán)境學(xué)習(xí)，可以快速提升學(xué)生的英語水平，也為未來升學(xué)做好鋪墊。

諾德安達(dá)雙語學(xué)校周末及節(jié)假日期間作息時(shí)間更為靈活

周末和節(jié)假日是休息放松的重要時(shí)間，諾德安達(dá)雙語學(xué)校在安排周末節(jié)假日的作息時(shí)間上也較為靈活，會(huì)根據(jù)不同年級(jí)設(shè)置合理的作息。對(duì)于低年級(jí)學(xué)生，可以適當(dāng)延長睡眠時(shí)間，起床時(shí)間可以晚一些，但也要控制在8點(diǎn)前后。上午的時(shí)間可以組織一些興趣活動(dòng)，培養(yǎng)孩子的特長愛好。中午和下午則適當(dāng)增加休息娛樂的時(shí)間，但是不宜玩耍過量，需要指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)拈喿x或者手工活動(dòng)。高年級(jí)學(xué)生可以利用周末時(shí)間補(bǔ)充知識(shí)，預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)學(xué)校課程，也可以參加社團(tuán)活動(dòng)來豐富校園生活。對(duì)所有學(xué)生來說，周末作息不要完全顛倒，要保證充足的睡眠，適當(dāng)鍛煉身體，以便下一周繼續(xù)投入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

諾德安達(dá)雙語學(xué)校作息時(shí)間整體設(shè)計(jì)符合學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律

總體來看，諾德安達(dá)雙語學(xué)校非常注重根據(jù)不同年齡段學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)來設(shè)計(jì)作息時(shí)間，既滿足了學(xué)生學(xué)習(xí)的需要，也兼顧了身心健康的成長。小學(xué)作息以培養(yǎng)良好生活習(xí)慣為主，初高中作息側(cè)重學(xué)習(xí)效率，寄宿生作息強(qiáng)化英語環(huán)境，周末作息更為靈活多樣。從晨起夜息、課業(yè)學(xué)習(xí)到休息娛樂，學(xué)校都對(duì)時(shí)間進(jìn)行科學(xué)安排，讓學(xué)生成長在一個(gè)既規(guī)律有效又充實(shí)愉悅的學(xué)習(xí)生活中。這種針對(duì)不同學(xué)段特點(diǎn)的作息設(shè)計(jì)，體現(xiàn)了學(xué)校以學(xué)生為中心的育人理念，也讓諾德安達(dá)在眾多國際學(xué)校中脫穎而出。作息時(shí)間的合理規(guī)劃不容忽視，建議家長在擇校時(shí)關(guān)注這一細(xì)節(jié)，以期孩子獲得全方位的發(fā)展。

綜上所述，諾德安達(dá)雙語學(xué)校在制定學(xué)生作息時(shí)間安排時(shí)既考慮不同學(xué)段的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，又兼顧學(xué)生的身心健康發(fā)展需要。小學(xué)部作息時(shí)間注重培養(yǎng)良好生活習(xí)慣;初高中部作息時(shí)間則側(cè)重保證學(xué)習(xí)效率;寄宿生作息時(shí)間強(qiáng)化語言環(huán)境浸潤;周末及節(jié)假日期間作息時(shí)間更為靈活。這些具有針對(duì)性的作息時(shí)間安排，能幫助學(xué)生在諾德安達(dá)度過愉快高效的學(xué)習(xí)生活，也使諾德安達(dá)在眾多國際學(xué)校中脫穎而出。作息時(shí)間的合理性不容忽視，建議家長在擇校時(shí)關(guān)注這一細(xì)節(jié)，以期孩子獲得全方位的發(fā)展。

【微語】留學(xué)是一條漫長的路，不要因小失大。在留學(xué)中，你可以感悟人生，體驗(yàn)文化，磨礪意志，陶冶情操，但千萬不要迷失方向。