在2017—2018年，相信大家也看到了許多關于“留學生因各種問題而自殺”的新聞報道了吧。的確，一次次的悲劇正警示著人們不得不重視留學生們的心理壓力。確實，獨自一人在異國他鄉(xiāng)，任何事物都是新的，對于一個17、18歲的留學生來說，是一個挑戰(zhàn)！來自學業(yè)、生活、人際......的煩惱漸漸地把部分留學生推向崩潰的邊緣，易世心理專家就來跟大家說說“當留學生壓力太大該如何調節(jié)？”

易世英語

首先你要明白，留學就是你現在必須要完成的一條路，現在你沒有權利去后悔出國這個選擇。出國留學這條路必須要經歷各種，你說你上課聽不懂，那你仍然去聽了嗎？你朋友沒有，你仍然去交往了嗎？你的生活不方便，你仍然去好好的過日子了嗎？不要以為留學這條路不適合你，是你不敢去放開自己去實踐。當你勇敢地放開你自己去走你現在的道路時，你會發(fā)現這條路根本沒有你之前懦弱不堪時想像的那樣難走。

你要知道，有上百萬個留學生和你有相同的感受，他們也一樣的迷茫......其實壓力并沒有你想像中那么巨大無比，只要去實踐了，這些壓力自然而然就消失了。當然更關鍵的問題是你自己想多了，臆想出的幻覺才是你恐懼的來源。隨著你一天天的努力，這些幻覺會一點一點地消逝。和別人比并沒有錯，和自己比也沒有錯，關鍵是要選擇這兩點中的一個平衡點，這樣你的心里就不會焦慮不安了。正能量和負能量也是缺一不可的，你不能光給自己正能量，或者只給自己負能量，而使你的心理失去平衡。

Dear準留學生們，老師溫馨提醒大家：當你覺得快要撐不下去的時候，想想自己最初的夢想，想到自己內心的欲望。只有堅持，克服一切困難，你就能到達彼岸！不怕，易世每天為你打Call！