在2017—2018年，相信大家也看到了許多關(guān)于“留學(xué)生因各種問題而自殺”的新聞報(bào)道了吧。的確，一次次的悲劇正警示著人們不得不重視留學(xué)生們的心理壓力。確實(shí)，獨(dú)自一人在異國他鄉(xiāng)，任何事物都是新的，對于一個(gè)17、18歲的留學(xué)生來說，是一個(gè)挑戰(zhàn)！來自學(xué)業(yè)、生活、人際......的煩惱漸漸地把部分留學(xué)生推向崩潰的邊緣，易世心理專家就來跟大家說說“當(dāng)留學(xué)生壓力太大該如何調(diào)節(jié)？”

易世英語

首先你要明白，留學(xué)就是你現(xiàn)在必須要完成的一條路，現(xiàn)在你沒有權(quán)利去后悔出國這個(gè)選擇。出國留學(xué)這條路必須要經(jīng)歷各種，你說你上課聽不懂，那你仍然去聽了嗎？你朋友沒有，你仍然去交往了嗎？你的生活不方便，你仍然去好好的過日子了嗎？不要以為留學(xué)這條路不適合你，是你不敢去放開自己去實(shí)踐。當(dāng)你勇敢地放開你自己去走你現(xiàn)在的道路時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這條路根本沒有你之前懦弱不堪時(shí)想像的那樣難走。

你要知道，有上百萬個(gè)留學(xué)生和你有相同的感受，他們也一樣的迷茫......其實(shí)壓力并沒有你想像中那么巨大無比，只要去實(shí)踐了，這些壓力自然而然就消失了。當(dāng)然更關(guān)鍵的問題是你自己想多了，臆想出的幻覺才是你恐懼的來源。隨著你一天天的努力，這些幻覺會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)地消逝。和別人比并沒有錯(cuò)，和自己比也沒有錯(cuò)，關(guān)鍵是要選擇這兩點(diǎn)中的一個(gè)平衡點(diǎn)，這樣你的心里就不會(huì)焦慮不安了。正能量和負(fù)能量也是缺一不可的，你不能光給自己正能量，或者只給自己負(fù)能量，而使你的心理失去平衡。

Dear準(zhǔn)留學(xué)生們，老師溫馨提醒大家：當(dāng)你覺得快要撐不下去的時(shí)候，想想自己最初的夢想，想到自己內(nèi)心的欲望。只有堅(jiān)持，克服一切困難，你就能到達(dá)彼岸！不怕，易世每天為你打Call！