根據(jù)提供的信息，留學日本的總費用包括學費和生活費，具體如下：

學費

語言學校：約3.5-4萬人民幣每年。

國公立大學：本科約3-5萬人民幣每年，研究生預科約2萬人民幣每年，碩士約5萬人民幣每年。

私立大學：學費范圍較大，約3-11萬人民幣每年，藝術、法學、醫(yī)學等專業(yè)可能更高。

生活費

住宿費：學校宿舍約300-1300元人民幣每月，租房約3000-6000元人民幣每月（東京地區(qū)可能更高）。

飲食費：約1500-3000元人民幣每月。

交通費：約600-1200元人民幣每月。

其他費用：包括書本費、保險費等，約2000-3000元人民幣每月。

其他費用

前期費用：考試費約2000元人民幣，簽證費約400-700元人民幣。

獎學金與貸款

日本政府和學校提供獎學金和貸款政策，如日本政府獎學金、JASSO獎學金等。

總預算

綜合考慮，留學日本一年的總費用大約在12-15萬人民幣左右，但這取決于選擇的學校、專業(yè)、地區(qū)及個人消費習慣。

請注意，以上信息僅供參考，實際情況可能會有所不同。建議根據(jù)個人情況和目標學校的專業(yè)要求做詳細預算