根據(jù)最新的政策，留學生從香港返回內地需要遵守的隔離規(guī)定如下：

隔離期限：

留學生需要接受3天的酒店隔離，隨后進行4天的健康監(jiān)測。

隔離開始與結束：

隔離從抵港的第一天開始計算，隔離期結束于第四天的中午之后。

健康監(jiān)測：

在健康監(jiān)測期間，可以外出，但有一些限制，例如不能進入疫苗通行證有主動審核的場所。

健康碼變化：

隔離結束后，健康碼會由黃色轉為藍色，此時可以正常出入所有場所。

請注意，以上信息以官方最新發(fā)布的政策為準，并建議出行前再次確認最新的隔離政策，以免產(chǎn)生變動