海外留學人員應遵守的防疫要求主要包括以下幾點：

個人衛(wèi)生習慣：

保持良好的個人衛(wèi)生習慣，如不隨地吐痰，打噴嚏或咳嗽時用紙巾遮住口鼻或肘臂遮擋，勤洗手，并加強手衛(wèi)生。

佩戴口罩：

在公共交通工具、廂式電梯、室內(nèi)公共場所等人員密集或相對密閉環(huán)境中，應佩戴口罩。

疫苗接種：

根據(jù)目的地國家的預防接種政策，接種必要的疫苗，如麻疹、肺結(jié)核等，并提供相應的接種記錄或檢測報告。

健康監(jiān)測：

密切關(guān)注自己的健康狀況，如有不適，應及時就醫(yī)。

核酸檢測：

部分國家要求入境前進行新冠病毒核酸檢測，并提供陰性證明。

隔離政策：

根據(jù)目的國的隔離政策，可能需要接受一定時間的隔離，并在隔離結(jié)束時進行核酸檢測結(jié)果。

了解當?shù)胤煞ㄒ?guī)：

尊重并遵守所在國家的法律法規(guī)，包括健康相關(guān)的法規(guī)。

保持身心健康：

注意營養(yǎng)，加強鍛煉，保證充足睡眠，維持良好心態(tài)，以提高個人免疫力。

文化適應：

了解并尊重目的地國家的文化和習俗，建立良好的人際關(guān)系，尋找合適的學習和生活平衡。

請根據(jù)您前往的具體國家和學校的要求，做好相應的準備工作。