美國留學期間自己做飯的花銷因個人飲食習慣和生活方式的不同而有所差異。以下是一些基本的費用參考：

大米

好米價格較高，約$1/磅（1磅=0.45kg）。

碎米相對劃算，價格與國內(nèi)相近。

蔬菜

價格一般在$1-$2/磅，但當天產(chǎn)的西紅柿等新鮮蔬菜較貴。

肉類

價格與國內(nèi)相近，但牛肉相對較貴。

豬肉性價比較高。

其他食品

美國的PIZZA價格相對便宜，約$2-$3/個。

餐飲費用

如果選擇學校餐廳，一頓正常的午餐大約在$4-$8。

自己做飯，每日費用可控制在$15以內(nèi)。

外賣或外出就餐，每日費用可能在$30至$40。

生活預算

維持每頓$2-$3，每天兩頓正餐，加上早餐，每月約$180-$200。

留學生每月飲食費用大約在$750至$1,000。

請注意，這些費用僅為估計，實際開銷可能因地區(qū)、超市價格、個人烹飪技能等因素而有所不同。此外，還需考慮其他生活費用，如住宿、交通、書籍和個人消費等