背托福單詞可以采用以下幾種方法：

做題法

在做托福閱讀或聽(tīng)力題時(shí)，遇到生詞記錄下來(lái)，并選擇那些高頻詞匯進(jìn)行重點(diǎn)記憶。

卡片法

制作單詞卡片，正面寫(xiě)英文單詞，反面寫(xiě)中文意思，以增強(qiáng)記憶。

圖像植入法

將單詞與相關(guān)的圖像或場(chǎng)景聯(lián)系起來(lái)，幫助記憶。

詞根詞綴法

利用單詞的構(gòu)成部分（詞根和詞綴）來(lái)記憶單詞。

諧音記憶法

將單詞的發(fā)音與中文發(fā)音相似的詞匯聯(lián)系起來(lái)，幫助記憶。

聯(lián)想記憶法

將單詞與某個(gè)熟悉的事物或概念聯(lián)系起來(lái)，形成聯(lián)想。

分散復(fù)習(xí)法

將詞匯學(xué)習(xí)時(shí)間分散開(kāi)來(lái)，比如每5分鐘、15分鐘、30分鐘、60分鐘復(fù)習(xí)一次。

語(yǔ)境記憶法

結(jié)合具體的語(yǔ)境來(lái)記憶單詞，比如在閱讀或聽(tīng)力材料中遇到的新詞。

重復(fù)背誦法

定期復(fù)習(xí)已經(jīng)學(xué)過(guò)的單詞，比如按照一定的曲線(xiàn)記憶法進(jìn)行復(fù)習(xí)。

核心詞匯精準(zhǔn)拼寫(xiě)

練習(xí)聽(tīng)寫(xiě)和拼寫(xiě)，尤其是那些在閱讀中頻繁出現(xiàn)的詞匯。

結(jié)合多種方法

不要只依賴(lài)一種記憶方法，可以結(jié)合多種方法來(lái)記憶單詞。

注意發(fā)音和一詞多義

學(xué)習(xí)單詞的發(fā)音，并注意單詞可能具有的多個(gè)意思。

選擇合適的詞匯資料

根據(jù)自己的英語(yǔ)水平選擇合適的詞匯書(shū)進(jìn)行學(xué)習(xí)。

及時(shí)復(fù)習(xí)

復(fù)習(xí)新學(xué)的單詞比單純背誦新單詞更為重要，應(yīng)該及時(shí)復(fù)習(xí)。

結(jié)合閱讀和聽(tīng)力練習(xí)

通過(guò)閱讀和聽(tīng)力練習(xí)來(lái)鞏固和檢驗(yàn)單詞記憶的效果。

記住，單詞記憶是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程，需要不斷地復(fù)習(xí)和實(shí)踐。希望這些建議能幫助你更有效地記憶托福單詞