當(dāng)前疫情下，留學(xué)生面臨的主要挑戰(zhàn)包括學(xué)業(yè)安排、簽證問題、以及心理壓力管理。以下是一些建議，幫助留學(xué)生應(yīng)對當(dāng)前的挑戰(zhàn)：

學(xué)業(yè)安排

網(wǎng)絡(luò)遠(yuǎn)程授課：

推遲留學(xué)計劃：

如果可能，與學(xué)校協(xié)商推遲入學(xué)時間至夏季或秋季。

調(diào)整留學(xué)計劃：

重新評估留學(xué)目的地和計劃，考慮國內(nèi)預(yù)科或其他教育路徑。

關(guān)注簽證手續(xù)：

密切關(guān)注簽證預(yù)約和更新情況，必要時與學(xué)校溝通簽證延期或更換。

簽證問題

簽證有效期：

航空公司變化：

密切關(guān)注航班動態(tài)，了解中美航線停航情況。

心理壓力管理

保持良好睡眠：

適當(dāng)運動：

運動有助于改善睡眠，對抗壓力。

回歸自然：

花時間在綠色空間中，幫助放松心情。

斷舍離：

整理居住環(huán)境，減少焦慮。

擁抱陽光：

盡可能外出接觸日光，減輕壓力。

主動聯(lián)系他人：

通過線上方式保持社交聯(lián)系，減少孤獨感。

其他注意事項

了解國內(nèi)隔離政策：

準(zhǔn)備語言考試：

利用疫情期間加強語言考試準(zhǔn)備。

非學(xué)術(shù)背景提升：

參加線上學(xué)術(shù)和非學(xué)術(shù)背景提升項目。

關(guān)注教育政策：

教育部推動的中外合作辦學(xué)擴招等政策可能為留學(xué)生提供新選擇。

請根據(jù)個人情況和所在國家的具體政策，靈活應(yīng)對以上建議。