留學(xué)生吃菠蘿的方法有以下幾種：

鹽水浸泡法

將菠蘿去皮后，切成片或塊，放入鹽水中浸泡30分鐘，然后用涼開(kāi)水沖洗干凈，以去除酸味和減少過(guò)敏反應(yīng)。

開(kāi)水煮食法

將菠蘿去皮和切塊后，放入開(kāi)水里煮一下再吃。這樣可以破壞菠蘿中的蛋白酶和苷類，使其失去活性，同時(shí)改善口味，使菠蘿更香甜可口。

烹飪后食用

菠蘿可以煮熟后食用，例如可以用水焯后加到?jīng)霭璨死铮蛘咦鳛榕淞霞拥饺鉁?，有提鮮的作用。

建議

飯后食用：飯后半小時(shí)再吃菠蘿，可以幫助消化。

適量食用：一次性不宜吃太多，一天以不超過(guò)四分之一個(gè)菠蘿為宜。

通過(guò)以上方法，留學(xué)生可以更安全、美味地享用菠蘿。