在日本留學(xué)期間，如果遇到地震，可以采取以下措施：

保持冷靜

不要慌張，保持冷靜，避免在劇烈搖晃中沖出建筑，以免被掉落的物體砸傷。

切斷電源

立即切斷電源，避免地震引發(fā)火災(zāi)。

尋找安全場(chǎng)所

如果在大樓里，立即躲入廁所或堅(jiān)固的桌子底下，因?yàn)閹妥雷拥紫碌目臻g較為安全，耐壓性較好。

如果時(shí)間允許，迅速走安全通道，逃到空曠場(chǎng)地。

避免使用電梯

在電梯里時(shí)，無(wú)論電梯新舊，都要保持冷靜，不要驚慌。新電梯會(huì)自動(dòng)下降到最近一層，舊電梯則等待救援。

關(guān)閉火源

如果在家里，立即關(guān)閉煤氣和熱水器，防止火災(zāi)。

避免危險(xiǎn)物品

地震時(shí)，注意腳下的危險(xiǎn)物品，如玻璃碎片、尖銳物品等，避免被扎傷。

避難所

搖晃停止后，確認(rèn)周?chē)h(huán)境安全，迅速到避難所避難。避難所一般設(shè)在開(kāi)闊地帶，如學(xué)校操場(chǎng)、公園等地。

準(zhǔn)備防災(zāi)物品

準(zhǔn)備一個(gè)災(zāi)害應(yīng)急包，內(nèi)裝護(hù)照、食品、水、手電筒、收音機(jī)、手機(jī)、充電器等必需品，以備不時(shí)之需。

了解避難場(chǎng)所

提前了解并確認(rèn)居住區(qū)域的避難場(chǎng)所，一般附近的學(xué)校、公園或區(qū)役所是避難的首選地點(diǎn)。

保持通訊暢通

及時(shí)與家人、朋友和學(xué)校、單位取得聯(lián)系，告知自己的安全情況，并確認(rèn)是否需要幫助。

通過(guò)以上措施，可以最大程度地保障自己在地震中的安全。建議留學(xué)生在日常生活中多了解一些防災(zāi)知識(shí)，提前準(zhǔn)備好防災(zāi)物品，并參加當(dāng)?shù)氐姆罏?zāi)訓(xùn)練，以便在地震發(fā)生時(shí)能夠迅速有效地應(yīng)對(duì)。