加拿大人通常把晚餐當作正餐，由于加拿大是以西餐為主，所以面包、漢堡包、三明治是學生的主食。當?shù)厝讼矚g吃沙丁魚和野味，偏好生吃蔬菜，如西紅柿、菜花、洋蔥、土豆、黃瓜等，口味比較清淡，偏甜酸，不喜歡太咸。

如學生在寄宿家庭居住，主人會把早餐和晚餐準備好，學生需要將第二天自己的中餐前一天晚上自備好，上學時帶到學校。早餐和午餐都比較簡單，早餐以烤面包、雞蛋、牛奶為主，午餐一般吃三明治、飲料、水果，晚餐為正餐，比較豐盛，會有雞、牛肉、魚、豬排，輔以土豆、胡蘿卜、豆角、牛奶等食物。

在加拿大人的一日三餐中，早餐比較簡單，主要吃烤面包、雞蛋、咸肉、牛奶、果汁、素片粥、玉米片粥等。午餐帶飯或用快餐，也比較簡單，一般有三明治、飲料、水果。晚餐為正餐，比較豐盛，主食為雞、牛肉、魚、豬排，輔以土豆、胡蘿卜、豆角、面包、牛奶、飲料等，喜歡用清湯 ( 加豆、小蘿卜等 )。上午 10 時和下午 3 時用點心，吃蘋果餡餅、香桃餡餅等。

如不習慣西餐，學生可以利用寄宿家庭的炊具自己做中餐。帶飯的學生可以免費使用學校提供的微波爐。如果學生在學校內(nèi)宿舍居住，學生則可在學校食堂就餐。

加拿大的快餐業(yè)發(fā)展很快，種類很多，如熱狗、意大利餡餅、漢堡包、美國炸雞、墨西哥玉米面卷肉、中國份飯等。加拿大也喜歡吃我國的江蘇菜、上海菜、山東菜。

在加拿大，吃的東西一般相對便宜。除含巧克力的食品及那些加工成成品的食品如罐頭外，其他食品都不加稅。高能量的食品，如雞、鴨、魚、肉及蔬菜等都不貴。每個月吃的方面每人需要花費 100 加元左右，一般的三口之家也只需要 200 加元左右。

但是，在加拿大，所有中國食品的價格都很貴，如水餃、湯圓等。因為這些都是手工包制而成，成本較高。其實你可以買點面粉，回到住處后自己動手包餃子或湯圓，這樣既經(jīng)濟又實惠，同時還會增添生活情趣。

【微語】留學之際，愿你帶著希望與夢想揚帆起航，歸來時，熠熠生輝。