托?？荚囎鳛橐环N機(jī)考，考場(chǎng)環(huán)境嘈雜問(wèn)題普遍存在。主要原因在于不同考生分配在一個(gè)考場(chǎng)中，部分考生會(huì)在準(zhǔn)備或進(jìn)行口語(yǔ)考試時(shí)發(fā)出較大聲音。這對(duì)其他考生的聽(tīng)力和閱讀考試會(huì)造成不同程度的干擾。面對(duì)這樣的環(huán)境，考生們應(yīng)該提前做好心理準(zhǔn)備，通過(guò)訓(xùn)練提高自己的抗干擾能力。比如在平時(shí)的備考過(guò)程中，給自己播放背景音樂(lè)進(jìn)行模擬訓(xùn)練。此外，要注意合理利用草稿紙，抓住中場(chǎng)休息進(jìn)行熱身，積極調(diào)整心態(tài)。只有做到這幾點(diǎn)，才能在嘈雜考場(chǎng)中不受外界環(huán)境影響，發(fā)揮出最佳水平。

托?？紙?chǎng)噪音問(wèn)題普遍 鄰座口語(yǔ)聲音大是主因

根據(jù)多位托?？忌姆答?，托福考場(chǎng)噪音問(wèn)題比較嚴(yán)重，主要表現(xiàn)在部分考生準(zhǔn)備或進(jìn)行口語(yǔ)考試時(shí)，會(huì)發(fā)出較大的答題聲音，這會(huì)對(duì)周圍考生的聽(tīng)力和閱讀考試產(chǎn)生一定干擾。比如有考生抱怨，自己做閱讀時(shí)，隔壁考生聽(tīng)力部分就能聽(tīng)清內(nèi)容。事實(shí)上，這是由于托福作為機(jī)考的特點(diǎn)所決定的。考生們分配在同一個(gè)考場(chǎng)，進(jìn)行不同科目的考試，因此難免會(huì)產(chǎn)生干擾。這屬于托?？荚嚨某B(tài)狀態(tài)，考生們要有心理準(zhǔn)備。

提前訓(xùn)練 增強(qiáng)抗干擾能力

針對(duì)托福考場(chǎng)的這一問(wèn)題，考生們就需要通過(guò)提前訓(xùn)練，增強(qiáng)自己的抗干擾能力。比如在平時(shí)的備考過(guò)程中，可以給自己播放不喜歡的音樂(lè)，音量不用太高，但足以產(chǎn)生干擾感。長(zhǎng)此以往，考生們就能適應(yīng)一定的噪音環(huán)境。到了真實(shí)考場(chǎng)，也能保持鎮(zhèn)定，繼續(xù)保持考試狀態(tài)。此外，中場(chǎng)休息時(shí)，考生也可以進(jìn)行自我暖身，迅速進(jìn)入狀態(tài)。只要適應(yīng)力得到提高，考場(chǎng)嘈雜問(wèn)題對(duì)發(fā)揮的影響就會(huì)降到最低。

注意草稿紙的合理利用

在托?？紙?chǎng)上，每個(gè)人能使用的草稿紙數(shù)量也是有限的。一般情況下，考生手里最多只能有3張草稿紙。如果要多要，必須先上交已用的草稿紙。因此考生一定要學(xué)會(huì)合理利用草稿紙的空間，同時(shí)在每個(gè)考試部分結(jié)束前，都要主動(dòng)要求更換新的草稿紙。另外，也有部分考場(chǎng)的監(jiān)考規(guī)則較為寬松，考生需要自己主動(dòng)從講臺(tái)上拿取草稿紙。無(wú)論環(huán)境如何，考生都要做好草稿紙用量的合理規(guī)劃，確?？荚囘^(guò)程中不會(huì)因?yàn)椴莞寮埐蛔愣a(chǎn)生負(fù)面影響。

調(diào)整心態(tài)克服考場(chǎng)干擾

在應(yīng)對(duì)托?？紙?chǎng)噪音干擾問(wèn)題上，心理素質(zhì)和調(diào)整能力也非常關(guān)鍵。考生要提前做好被干擾的心理準(zhǔn)備，告訴自己這是正常情況。在考試中，即使真的受到干擾，也要盡快調(diào)整狀態(tài)，保持平和心態(tài)繼續(xù)答題。只要不因噪音大驚小怪、情緒失控，就不會(huì)對(duì)發(fā)揮造成太大影響。此外，采取隔離心理的方式，即使周圍考生發(fā)出的聲音很大，也當(dāng)作不存在，全神貫注完成自己的考試。

面對(duì)托福考場(chǎng)環(huán)境嘈雜的常態(tài)，考生們需要從提前訓(xùn)練、合理利用草稿紙以及心態(tài)調(diào)整等方面入手，增強(qiáng)自己的抗干擾能力。只有做到這幾點(diǎn)，才能保證在嘈雜環(huán)境下發(fā)揮出最佳水平，不被外界因素所影響。

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