托?？荚噷τ谠S多中國學(xué)生來說是一道難以跨越的坎。根據(jù)統(tǒng)計，普通考生至少要參加2-3次托?？荚嚥拍塬@得理想的成績，但是也有部分考生不僅參加了多次考試，成績?nèi)匀慌腔苍谝粋€較低的區(qū)間。那么，這些托福考了7次還未過關(guān)的同學(xué)存在哪些問題呢?本文將通過多個真實案例，分析托福考了7次還未過關(guān)的根本原因，并給出針對性的應(yīng)對策略建議，希望可以幫助那些陷入托福瓶頸期的考生盡快突破。托福不僅考察語言能力，更重要的是測試學(xué)習(xí)方法和心態(tài)。只有清楚自己的問題所在，制定科學(xué)有效的復(fù)習(xí)計劃，控制好情緒，才能在托?？荚囍邪l(fā)揮出真正的語言實力。

語言基礎(chǔ)薄弱是托福考了7次未過關(guān)的重要原因

許多托?？忌趨⒓佣啻慰荚嚭螅Z言能力仍無法突破，一個重要原因就是語言基礎(chǔ)薄弱。托?？荚噷φZ言運用的廣度和深度都有很高的要求，需要考生在詞匯量、語法結(jié)構(gòu)、語音語調(diào)等方面都有扎實的語言積累，才能輕松應(yīng)對各類題型。那些托福考了7次還未過關(guān)的同學(xué)，很可能是因為英語基礎(chǔ)不牢固，vocab和grammar掌握不夠，這直接導(dǎo)致他們在閱讀理解、聽力理解、口語運用、寫作表達(dá)等方面屢屢受阻。要提高托福成績，就需要從鞏固語言基礎(chǔ)做起——記憶常用詞匯，學(xué)習(xí)語法句型，練習(xí)發(fā)音等，只有這樣才能為后續(xù)的托福備考奠定堅實的語言基礎(chǔ)。具體來說，可以通過背誦詞匯書、做語法練習(xí)、練習(xí)發(fā)音區(qū)分、朗讀文章等方式強(qiáng)化語言基礎(chǔ)。在此基礎(chǔ)上，再進(jìn)行針對性的托福模擬題訓(xùn)練，掌握具體的應(yīng)試技巧，自然能較快地提升托福成績。

備考方法混亂導(dǎo)致托福7次無進(jìn)步

參加多次托?？荚嚾灾共讲磺?，很可能是因為備考方法混亂，沒有制定針對自身情況的有效學(xué)習(xí)計劃。據(jù)了解，部分考生是通過網(wǎng)上的各種材料和視頻進(jìn)行自學(xué)，內(nèi)容過于碎片化，重點不明，也缺乏系統(tǒng)性。更多考生選擇參加補課或培訓(xùn)課程，但是課程設(shè)置并不一定完全符合個人的弱項，導(dǎo)致某些問題無法得到針對性強(qiáng)化。此外，也有考生將時間過多分散在不必要的方面，如僅針對某一題型進(jìn)行機(jī)械式練習(xí)等。針對這些問題，托?？剂?次的同學(xué)需要認(rèn)真反思自己的備考情況，總結(jié)出當(dāng)前弱項和問題所在，制定出有針對性的復(fù)習(xí)計劃，將時間和精力更集中地投入到自己的薄弱環(huán)節(jié)，同時進(jìn)行全面平衡的復(fù)習(xí)，這樣才能在托福考試中取得進(jìn)步。可以參考托福高分考生的復(fù)習(xí)計劃，合理設(shè)置各科比例，并與老師或?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)探討制定個性化的學(xué)習(xí)方案。只有做到針對性強(qiáng)化弱項，托福成績才能得到實質(zhì)提升。

考試緊張情緒嚴(yán)重拖累托福發(fā)揮

對于托?？剂?次還未過關(guān)的同學(xué)來說，緊張的情緒也是一個非常大的影響因素。新托?？荚嚥捎萌⑽牡挠嬎銠C(jī)化考試形式，時間較長，對考生的心理承受能力有很高要求。如果考試前及考試中緊張程度過高，負(fù)面情緒就會嚴(yán)重影響發(fā)揮，直接導(dǎo)致成績停滯。具體來說，高度緊張會使大腦皮層功能受到抑制，注意力無法集中，導(dǎo)致出現(xiàn)更多低級錯誤;也會使記憶力下降，考試中記不清已學(xué)習(xí)的知識;還會引發(fā)身體癥狀，影響思維。要改善這一問題，可以從以下幾點入手:1充分了解考試流程，進(jìn)行全真模擬練習(xí)，熟悉考試環(huán)境和題型，建立信心;2使用冥想、深呼吸、音樂等方式，控制情緒，保持頭腦清醒;3合理規(guī)劃復(fù)習(xí)計劃，不給自己精神壓力;4考前進(jìn)行充分睡眠并進(jìn)食營養(yǎng)搭配的食物。此外，也可以在考試前進(jìn)行引導(dǎo)，自我暗示“我足夠理解題意，我能輕松完成考試”等，減少焦慮情緒。

無法堅持托福復(fù)習(xí)致使分?jǐn)?shù)停滯

對于托?？荚嚕种院愕膹?fù)習(xí)是必不可少的。部分考生由于無法堅持規(guī)律復(fù)習(xí)，導(dǎo)致托福成績停滯不前。主要原因可能有:對復(fù)習(xí)計劃要求過高，無法兌現(xiàn);沒有強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動力;學(xué)習(xí)方法單一乏味;對學(xué)習(xí)效果不自信，多次失敗打擊積極性等。要提高托福成績，必須解決無法堅持復(fù)習(xí)的問題。具體可以從以下方面入手:1制定切實可行的復(fù)習(xí)計劃，目標(biāo)要具體明確，對自己的要求不要過高過嚴(yán);2培養(yǎng)復(fù)習(xí)的興趣，如進(jìn)行模擬題競賽、與學(xué)習(xí)伙伴一起學(xué)習(xí)等;3使用多種學(xué)習(xí)方式并適當(dāng)調(diào)劑，避免因單一方式導(dǎo)致的疲勞;4記錄并復(fù)盤學(xué)習(xí)效果，使自己對復(fù)習(xí)效果更有信心;5給自己設(shè)置約束機(jī)制，如與他人約定目標(biāo)，在無法堅持時得到外部督促。只要能持續(xù)規(guī)律地復(fù)習(xí)，托福成績的提升就是時間的問題。

托福考試后不總結(jié)經(jīng)驗影響提分

想要在托福考試中持續(xù)進(jìn)步，考試后的總結(jié)和復(fù)盤也非常關(guān)鍵。部分考生參加完考試后并不總結(jié)自己在考試中的表現(xiàn)，以及做錯題目的原因，這也成為托福分?jǐn)?shù)難以提升的一個重要原因。針對這一點，托?？剂?次的同學(xué)需要在每次考試后，認(rèn)真分析自己的錯題，總結(jié)出現(xiàn)錯誤的原因，比如是詞匯量不夠、語法概念不清、應(yīng)試技巧不當(dāng)還是心理控制力不足等等。同時，要反思自己在各部分的時間分配和復(fù)習(xí)重點是否合理。然后，根據(jù)總結(jié)制定后續(xù)的改進(jìn)計劃，對癥下藥進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)。此外，在每次考試之間，還要進(jìn)行回顧鞏固，避免前面考試中已經(jīng)掌握的知識點再次被遺忘。只有做到善于總結(jié)和吸取教訓(xùn)，我們才能在托福考試中不斷獲得新的進(jìn)步。

托?？荚嚂r間選擇不當(dāng)導(dǎo)致狀態(tài)下降

選擇托?？荚嚨臅r間點，也會對考試發(fā)揮和最終成績產(chǎn)生重要影響。部分考生選擇的考試時間與自己的復(fù)習(xí)高峰期存在一定間隔，以至于趕上考試時，復(fù)習(xí)效果已經(jīng)下滑，狀態(tài)不佳。更有考生選擇的考試日期過于密集，來不及進(jìn)行充分準(zhǔn)備。選擇考試時間時，一方面要充分考慮自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，選擇在復(fù)習(xí)效果最好的時候應(yīng)試;另一方面要給自己留出充裕的復(fù)習(xí)時間，避免趕考。在備考過程中，要提前規(guī)劃好各階段的復(fù)習(xí)進(jìn)度，針對考試日期進(jìn)行倒計時復(fù)習(xí);也可以選擇備考結(jié)束后最近的一場考試應(yīng)試，這樣更容易保持最佳狀態(tài)。此外，避開大型考試的高峰期，也可以減少kzeug位競爭的壓力。合理選擇托?？荚嚂r間，對發(fā)揮自己實際水平也是非常重要的。

通過上述分析可以看出，托福考了7次仍未過關(guān)的同學(xué)存在語言基礎(chǔ)不牢、備考方法混亂、考試緊張、無法堅持復(fù)習(xí)、不總結(jié)經(jīng)驗以及考試時間選擇不當(dāng)?shù)榷喾矫嬖颉榱吮M快通過托?？荚?，建議這部分考生首先從鞏固語言基礎(chǔ)著手，掌握托?？荚嚨念}型和方法，制定切實可行的復(fù)習(xí)計劃，控制情緒，做好每次考試的總結(jié)，并選擇狀態(tài)好的時間點應(yīng)試。同時，也可以考慮報名托福培訓(xùn)班，接受專業(yè)教練的指導(dǎo)。只要能清楚自己的問題，并有針對性地解決，相信托福考了7次的同學(xué)也一定能取得理想的成績。

【微語】你揮手告別的那一刻, 我心中涌動著無盡的思念, 愿你的留學(xué)生活如詩如畫, 前程似錦。