托?？荚噷?duì)于許多中國(guó)學(xué)生來(lái)說(shuō)是一道難以跨越的坎。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，普通考生至少要參加2-3次托?？荚嚥拍塬@得理想的成績(jī)，但是也有部分考生不僅參加了多次考試，成績(jī)?nèi)匀慌腔苍谝粋€(gè)較低的區(qū)間。那么，這些托?？剂?次還未過(guò)關(guān)的同學(xué)存在哪些問(wèn)題呢?本文將通過(guò)多個(gè)真實(shí)案例，分析托?？剂?次還未過(guò)關(guān)的根本原因，并給出針對(duì)性的應(yīng)對(duì)策略建議，希望可以幫助那些陷入托福瓶頸期的考生盡快突破。托福不僅考察語(yǔ)言能力，更重要的是測(cè)試學(xué)習(xí)方法和心態(tài)。只有清楚自己的問(wèn)題所在，制定科學(xué)有效的復(fù)習(xí)計(jì)劃，控制好情緒，才能在托?？荚囍邪l(fā)揮出真正的語(yǔ)言實(shí)力。

語(yǔ)言基礎(chǔ)薄弱是托?？剂?次未過(guò)關(guān)的重要原因

許多托?？忌趨⒓佣啻慰荚嚭螅Z(yǔ)言能力仍無(wú)法突破，一個(gè)重要原因就是語(yǔ)言基礎(chǔ)薄弱。托?？荚噷?duì)語(yǔ)言運(yùn)用的廣度和深度都有很高的要求，需要考生在詞匯量、語(yǔ)法結(jié)構(gòu)、語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)等方面都有扎實(shí)的語(yǔ)言積累，才能輕松應(yīng)對(duì)各類(lèi)題型。那些托?？剂?次還未過(guò)關(guān)的同學(xué)，很可能是因?yàn)橛⒄Z(yǔ)基礎(chǔ)不牢固，vocab和grammar掌握不夠，這直接導(dǎo)致他們?cè)陂喿x理解、聽(tīng)力理解、口語(yǔ)運(yùn)用、寫(xiě)作表達(dá)等方面屢屢受阻。要提高托福成績(jī)，就需要從鞏固語(yǔ)言基礎(chǔ)做起——記憶常用詞匯，學(xué)習(xí)語(yǔ)法句型，練習(xí)發(fā)音等，只有這樣才能為后續(xù)的托福備考奠定堅(jiān)實(shí)的語(yǔ)言基礎(chǔ)。具體來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)背誦詞匯書(shū)、做語(yǔ)法練習(xí)、練習(xí)發(fā)音區(qū)分、朗讀文章等方式強(qiáng)化語(yǔ)言基礎(chǔ)。在此基礎(chǔ)上，再進(jìn)行針對(duì)性的托福模擬題訓(xùn)練，掌握具體的應(yīng)試技巧，自然能較快地提升托福成績(jī)。

備考方法混亂導(dǎo)致托福7次無(wú)進(jìn)步

參加多次托?？荚嚾灾共讲磺埃芸赡苁且?yàn)閭淇挤椒ɑ靵y，沒(méi)有制定針對(duì)自身情況的有效學(xué)習(xí)計(jì)劃。據(jù)了解，部分考生是通過(guò)網(wǎng)上的各種材料和視頻進(jìn)行自學(xué)，內(nèi)容過(guò)于碎片化，重點(diǎn)不明，也缺乏系統(tǒng)性。更多考生選擇參加補(bǔ)課或培訓(xùn)課程，但是課程設(shè)置并不一定完全符合個(gè)人的弱項(xiàng)，導(dǎo)致某些問(wèn)題無(wú)法得到針對(duì)性強(qiáng)化。此外，也有考生將時(shí)間過(guò)多分散在不必要的方面，如僅針對(duì)某一題型進(jìn)行機(jī)械式練習(xí)等。針對(duì)這些問(wèn)題，托?？剂?次的同學(xué)需要認(rèn)真反思自己的備考情況，總結(jié)出當(dāng)前弱項(xiàng)和問(wèn)題所在，制定出有針對(duì)性的復(fù)習(xí)計(jì)劃，將時(shí)間和精力更集中地投入到自己的薄弱環(huán)節(jié)，同時(shí)進(jìn)行全面平衡的復(fù)習(xí)，這樣才能在托?？荚囍腥〉眠M(jìn)步?？梢詤⒖纪懈８叻挚忌膹?fù)習(xí)計(jì)劃，合理設(shè)置各科比例，并與老師或?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)探討制定個(gè)性化的學(xué)習(xí)方案。只有做到針對(duì)性強(qiáng)化弱項(xiàng)，托福成績(jī)才能得到實(shí)質(zhì)提升。

考試緊張情緒嚴(yán)重拖累托福發(fā)揮

對(duì)于托?？剂?次還未過(guò)關(guān)的同學(xué)來(lái)說(shuō)，緊張的情緒也是一個(gè)非常大的影響因素。新托?？荚嚥捎萌⑽牡挠?jì)算機(jī)化考試形式，時(shí)間較長(zhǎng)，對(duì)考生的心理承受能力有很高要求。如果考試前及考試中緊張程度過(guò)高，負(fù)面情緒就會(huì)嚴(yán)重影響發(fā)揮，直接導(dǎo)致成績(jī)停滯。具體來(lái)說(shuō)，高度緊張會(huì)使大腦皮層功能受到抑制，注意力無(wú)法集中，導(dǎo)致出現(xiàn)更多低級(jí)錯(cuò)誤;也會(huì)使記憶力下降，考試中記不清已學(xué)習(xí)的知識(shí);還會(huì)引發(fā)身體癥狀，影響思維。要改善這一問(wèn)題，可以從以下幾點(diǎn)入手:1充分了解考試流程，進(jìn)行全真模擬練習(xí)，熟悉考試環(huán)境和題型，建立信心;2使用冥想、深呼吸、音樂(lè)等方式，控制情緒，保持頭腦清醒;3合理規(guī)劃復(fù)習(xí)計(jì)劃，不給自己精神壓力;4考前進(jìn)行充分睡眠并進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)搭配的食物。此外，也可以在考試前進(jìn)行引導(dǎo)，自我暗示“我足夠理解題意，我能輕松完成考試”等，減少焦慮情緒。

無(wú)法堅(jiān)持托福復(fù)習(xí)致使分?jǐn)?shù)停滯

對(duì)于托?？荚?，持之以恒的復(fù)習(xí)是必不可少的。部分考生由于無(wú)法堅(jiān)持規(guī)律復(fù)習(xí)，導(dǎo)致托福成績(jī)停滯不前。主要原因可能有:對(duì)復(fù)習(xí)計(jì)劃要求過(guò)高，無(wú)法兌現(xiàn);沒(méi)有強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動(dòng)力;學(xué)習(xí)方法單一乏味;對(duì)學(xué)習(xí)效果不自信，多次失敗打擊積極性等。要提高托福成績(jī)，必須解決無(wú)法堅(jiān)持復(fù)習(xí)的問(wèn)題。具體可以從以下方面入手:1制定切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃，目標(biāo)要具體明確，對(duì)自己的要求不要過(guò)高過(guò)嚴(yán);2培養(yǎng)復(fù)習(xí)的興趣，如進(jìn)行模擬題競(jìng)賽、與學(xué)習(xí)伙伴一起學(xué)習(xí)等;3使用多種學(xué)習(xí)方式并適當(dāng)調(diào)劑，避免因單一方式導(dǎo)致的疲勞;4記錄并復(fù)盤(pán)學(xué)習(xí)效果，使自己對(duì)復(fù)習(xí)效果更有信心;5給自己設(shè)置約束機(jī)制，如與他人約定目標(biāo)，在無(wú)法堅(jiān)持時(shí)得到外部督促。只要能持續(xù)規(guī)律地復(fù)習(xí)，托福成績(jī)的提升就是時(shí)間的問(wèn)題。

托?？荚嚭蟛豢偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)影響提分

想要在托?？荚囍谐掷m(xù)進(jìn)步，考試后的總結(jié)和復(fù)盤(pán)也非常關(guān)鍵。部分考生參加完考試后并不總結(jié)自己在考試中的表現(xiàn)，以及做錯(cuò)題目的原因，這也成為托福分?jǐn)?shù)難以提升的一個(gè)重要原因。針對(duì)這一點(diǎn)，托?？剂?次的同學(xué)需要在每次考試后，認(rèn)真分析自己的錯(cuò)題，總結(jié)出現(xiàn)錯(cuò)誤的原因，比如是詞匯量不夠、語(yǔ)法概念不清、應(yīng)試技巧不當(dāng)還是心理控制力不足等等。同時(shí)，要反思自己在各部分的時(shí)間分配和復(fù)習(xí)重點(diǎn)是否合理。然后，根據(jù)總結(jié)制定后續(xù)的改進(jìn)計(jì)劃，對(duì)癥下藥進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)。此外，在每次考試之間，還要進(jìn)行回顧鞏固，避免前面考試中已經(jīng)掌握的知識(shí)點(diǎn)再次被遺忘。只有做到善于總結(jié)和吸取教訓(xùn)，我們才能在托?？荚囍胁粩喃@得新的進(jìn)步。

托?？荚嚂r(shí)間選擇不當(dāng)導(dǎo)致?tīng)顟B(tài)下降

選擇托福考試的時(shí)間點(diǎn)，也會(huì)對(duì)考試發(fā)揮和最終成績(jī)產(chǎn)生重要影響。部分考生選擇的考試時(shí)間與自己的復(fù)習(xí)高峰期存在一定間隔，以至于趕上考試時(shí)，復(fù)習(xí)效果已經(jīng)下滑，狀態(tài)不佳。更有考生選擇的考試日期過(guò)于密集，來(lái)不及進(jìn)行充分準(zhǔn)備。選擇考試時(shí)間時(shí)，一方面要充分考慮自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，選擇在復(fù)習(xí)效果最好的時(shí)候應(yīng)試;另一方面要給自己留出充裕的復(fù)習(xí)時(shí)間，避免趕考。在備考過(guò)程中，要提前規(guī)劃好各階段的復(fù)習(xí)進(jìn)度，針對(duì)考試日期進(jìn)行倒計(jì)時(shí)復(fù)習(xí);也可以選擇備考結(jié)束后最近的一場(chǎng)考試應(yīng)試，這樣更容易保持最佳狀態(tài)。此外，避開(kāi)大型考試的高峰期，也可以減少kzeug位競(jìng)爭(zhēng)的壓力。合理選擇托福考試時(shí)間，對(duì)發(fā)揮自己實(shí)際水平也是非常重要的。

通過(guò)上述分析可以看出，托福考了7次仍未過(guò)關(guān)的同學(xué)存在語(yǔ)言基礎(chǔ)不牢、備考方法混亂、考試緊張、無(wú)法堅(jiān)持復(fù)習(xí)、不總結(jié)經(jīng)驗(yàn)以及考試時(shí)間選擇不當(dāng)?shù)榷喾矫嬖?。為了盡快通過(guò)托?？荚?，建議這部分考生首先從鞏固語(yǔ)言基礎(chǔ)著手，掌握托?？荚嚨念}型和方法，制定切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃，控制情緒，做好每次考試的總結(jié)，并選擇狀態(tài)好的時(shí)間點(diǎn)應(yīng)試。同時(shí)，也可以考慮報(bào)名托福培訓(xùn)班，接受專(zhuān)業(yè)教練的指導(dǎo)。只要能清楚自己的問(wèn)題，并有針對(duì)性地解決，相信托?？剂?次的同學(xué)也一定能取得理想的成績(jī)。

【微語(yǔ)】你揮手告別的那一刻, 我心中涌動(dòng)著無(wú)盡的思念, 愿你的留學(xué)生活如詩(shī)如畫(huà), 前程似錦。