PPL2O課程是加拿大安大略省十年級健康課，PPL2O課程主要使學(xué)生能夠進一步發(fā)展他們現(xiàn)在做出健康選擇和未來過上健康、積極生活所需的知識和技能。

PPL2O課程內(nèi)容主要包括以下幾部分：

第一單元：健身計劃和營養(yǎng)

在本單元中，學(xué)生將評估各種健身計劃的效果，并根據(jù)自己的個人身體活動和健身目標(biāo)制定計劃。學(xué)生將研究影響食物和飲料選擇的因素，以及這些因素如何在他們的個人營養(yǎng)選擇中發(fā)揮作用。本單元還將學(xué)習(xí)識別營養(yǎng)標(biāo)簽，并了解每種成分對他們的身體有什么作用。最后，還要探索當(dāng)前的營養(yǎng)趨勢，以及它們?nèi)绾斡绊懰麄兊倪x擇。

第二單元：安全和福祉

在本單元中，學(xué)生將學(xué)習(xí)在各種身體活動環(huán)境中最大限度地提高自身和他人安全的行為和應(yīng)用程序，并學(xué)習(xí)不同的心肺復(fù)蘇技術(shù)和自動體外除顫器，理解整體健康和幸福的含義，以及導(dǎo)致他們幸福的一些因素。最后，將學(xué)習(xí)確定他們在環(huán)境中可能遇到的健康和安全風(fēng)險，以及將這些風(fēng)險降至最低的策略。

第三單元：運動和決定/藥物濫用

在本單元中，學(xué)生將使用適應(yīng)、管理和應(yīng)對技能來幫助他們應(yīng)對參與體育活動時遇到的各種挑戰(zhàn)，發(fā)展運動能力，并獲得與健康積極生活相關(guān)的知識和技能，學(xué)習(xí)運動的階段和不同的運動原理，識別不同類型的沖突，并能夠根據(jù)他們遇到的沖突類型識別和應(yīng)用沖突解決策略。

本單元還將學(xué)習(xí)藥物濫用，并交流濫用藥物對整體健康和福祉的影響，運用適當(dāng)?shù)募寄軄響?yīng)對涉及藥物使用、成癮和其他相關(guān)行為的挑戰(zhàn)性情況。最后，學(xué)生將確定成癮在地方、社會和全球?qū)用娴挠绊憽?/p>

第四單元：公平競爭與性

在本單元中，學(xué)生將學(xué)習(xí)道德和公平競賽，因為它有助于創(chuàng)造一個有益和愉快的活動環(huán)境。學(xué)生將在一系列環(huán)境中學(xué)習(xí)一系列體育活動的組成部分。

本單元還包括影響人們?nèi)绾巫龀鲂詻Q定的因素，以及如何做出適合他們的健康決定。學(xué)生將能夠與他們的伴侶有效地交流他們的性極限、需求和欲望，描述幾個關(guān)于性的常見誤解，并理解教育的重要性，以便以同樣的尊重和理解對待所有人。

【微語】留學(xué)是成就夢想的起點，迎接未來的挑戰(zhàn)。