IB課程分為三大核心課程和六大學(xué)科組，三大核心課程包括：TOK、EE、CAS，六大學(xué)科組課程包括：語(yǔ)言A、語(yǔ)言B、個(gè)人與社會(huì)學(xué)、科學(xué)、數(shù)學(xué)、藝術(shù)。今天留求藝留學(xué)主要為大家介紹一下IB課程CAS project。

CAS是英文Creativity、Action和Service的縮寫，即創(chuàng)新、行動(dòng)、服務(wù)，是貫穿在IB文憑兩年學(xué)習(xí)過(guò)程中的一系列學(xué)生自主進(jìn)行的活動(dòng)。CAS的各項(xiàng)活動(dòng)要在創(chuàng)意、運(yùn)動(dòng)和服務(wù)三方面有不同的側(cè)重，至少要體現(xiàn)其一，也可以覆蓋兩項(xiàng)，甚至全部三項(xiàng)。

CAS的三個(gè)組成部分經(jīng)常與具體活動(dòng)交織在一起，可以概括為：

Creativity創(chuàng)造力：在藝術(shù)和其他領(lǐng)域的創(chuàng)造性經(jīng)驗(yàn)。

Action活動(dòng)：促進(jìn)健康生活方式的體育活動(dòng)，并支持DP的其他學(xué)術(shù)研究。

Service服務(wù)：一種無(wú)償?shù)?，自愿的交換，幫助學(xué)生的教育。所有當(dāng)事人的權(quán)利、體面和個(gè)性都應(yīng)得到尊重。

為了幫助大家，這里有50個(gè)CAS想法給你：

1）開(kāi)始烘焙或烹飪——學(xué)習(xí)一些食譜，或者維持一個(gè)博客；

2）寫短篇故事——可以用一堆短篇故事策劃一本書!

3）制作一個(gè)短片——這可能只是一個(gè)可以參加的暑期項(xiàng)目

4）參加攝影課程——網(wǎng)上有很多課程!

5）自己制作配飾——DIY配飾永遠(yuǎn)不會(huì)過(guò)時(shí)。

6）成立一個(gè)學(xué)校俱樂(lè)部——可以是一個(gè)藝術(shù)俱樂(lè)部，甚至是一個(gè)天體物理俱樂(lè)部。

7）創(chuàng)建一個(gè)博客或視頻博客——可以用視頻記錄你的假期或者你生命中的一天。

8）在學(xué)?；驊敉饨M織活動(dòng)——可以是慈善活動(dòng)、標(biāo)準(zhǔn)的烘焙義賣或其他獨(dú)特的活動(dòng)!

9）學(xué)習(xí)一種樂(lè)器——學(xué)習(xí)一種新樂(lè)器，參加考試。

10）為你的?？瘜懳恼隆趯W(xué)校里參與所能做的一切對(duì)你的申請(qǐng)總是有好處的。

11）學(xué)習(xí)一門新語(yǔ)言——Duolingo是最受歡迎的學(xué)習(xí)一門新語(yǔ)言的平臺(tái)之一。

12）參加學(xué)校的社團(tuán)(象棋/藝術(shù)等）——如果沒(méi)有開(kāi)始，你也可以一直成為其中的一員。

13）為你的藝術(shù)作品創(chuàng)建一個(gè)instagram賬戶——用所有的藝術(shù)作品做什么?

14）創(chuàng)造你自己的食譜——可以非常有創(chuàng)造力。

15）開(kāi)始編織/刺繡——這可能是一個(gè)很好的消磨時(shí)間的方法——它很耗時(shí)間，但結(jié)果總是讓你驚喜!

16）寫一些詩(shī)——如果你的創(chuàng)造力在流動(dòng)，就把它寫在紙上吧!

17）參加公開(kāi)麥克風(fēng)活動(dòng)——為什么要把美麗的聲音留給自己呢?站在講臺(tái)上唱出自己的心聲。

1）跑馬拉松——支持一項(xiàng)事業(yè)

2）加入健身房——鍛煉自己的神態(tài)!

3）試試尊巴舞課程——如果你喜歡節(jié)奏和有氧運(yùn)動(dòng)。

4）學(xué)會(huì)游泳——學(xué)習(xí)游泳永遠(yuǎn)不會(huì)浪費(fèi)。

5）加入啦啦隊(duì)或舞蹈隊(duì)——加入你的學(xué)校舞蹈隊(duì)。

6）參加體育比賽——如果你從事體育運(yùn)動(dòng)，就全力以赴。

7）每天都做瑜伽——這是一種你可以養(yǎng)成的健康習(xí)慣。

8）去遠(yuǎn)足——休息一下，和你愛(ài)的人一起去遠(yuǎn)足。

9）如果可以的話，試著每天騎自行車上學(xué)，堅(jiān)持至少兩周——這是另一種不需要會(huì)員資格的鍛煉方式!

10）學(xué)一種特定的舞蹈——學(xué)華爾茲?莎莎舞?

11）嘗試網(wǎng)球——學(xué)習(xí)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)或參加比賽。

12）可以玩滑板——滑板很酷。

13）嘗試沖浪或漂流——水上運(yùn)動(dòng)從來(lái)不缺少樂(lè)趣。

14）嘗試攀巖——攀巖是一項(xiàng)冒險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)。

15）試試騎馬——誰(shuí)不想騎馬呢?

16）試一試空手道或任何形式的武術(shù)——自衛(wèi)總是很重要的。

1）學(xué)?；顒?dòng)管理志愿者——幫助組織學(xué)校的活動(dòng)。它展示了很多技能，如領(lǐng)導(dǎo)力、團(tuán)隊(duì)合作和后勤保障。

2）加入慈善商店

3）在醫(yī)院做志愿者

4）為慈善跑馬拉松

5）動(dòng)物收容所志愿者。

6）幫你的鄰居遛狗或者打掃他們的花園

7）舉辦烘焙義賣或其他活動(dòng)。把過(guò)程捐給慈善機(jī)構(gòu)——如果你喜歡烘焙，把這份愛(ài)分享給你的整個(gè)社區(qū)

8）做一個(gè)關(guān)于氣候變化或任何全球性事業(yè)的活動(dòng)——這表明你關(guān)心當(dāng)前世界的問(wèn)題。

9）在圖書館做志愿者

10）在施粥處幫忙

11）自愿打掃海灘——到處都是塑料，也沒(méi)有足夠的人手來(lái)幫忙清理。拯救水生動(dòng)物和環(huán)境。

12）或當(dāng)?shù)氐木G色區(qū)域(花園等）

13）在學(xué)?；虍?dāng)?shù)厣鐓^(qū)組織或參加塑料搭訕活動(dòng)

14）在你所在的社區(qū)種樹(shù)——不要停留在一兩棵，要養(yǎng)成習(xí)慣!

15）加入你學(xué)校的學(xué)生會(huì)——這再次展示了你的管理和領(lǐng)導(dǎo)能力——這是你不想在申請(qǐng)時(shí)錯(cuò)過(guò)的東西。

16）充當(dāng)翻譯(沒(méi)有報(bào)酬）

17）在養(yǎng)老院工作，幫助老人

【微語(yǔ)】愿你留學(xué)的道路一帆風(fēng)順，充滿快樂(lè)與收獲，前程似錦，未來(lái)可期！