在外國留學時，口罩的正確佩戴時間取決于多種因素，包括口罩類型、使用環(huán)境和個人健康狀況。以下是一些參考建議：

醫(yī)用口罩

建議每4-6小時更換一次，以保持其過濾效果。

如果環(huán)境較為清潔，且口罩沒有變形或破損，可以適當延長佩戴時間，但不應超過72小時。

N95口罩

對于醫(yī)用防護口罩，如N95，沒有明確的最佳佩戴時間，但建議連續(xù)使用4-6小時。

在人流量較少或污染較低的環(huán)境中，且口罩保持結構和功能性完整，可以考慮延長使用時間，但連續(xù)使用8小時或輕度使用超過5次時應更換新口罩。

佩戴注意事項

口罩應正確佩戴，確保污染面朝向自己。

不建議長時間佩戴或重復使用，購買時注意檢查生產(chǎn)日期和有效期，避免使用三無產(chǎn)品。

使用后應正確處理，避免隨意丟棄。

請根據(jù)個人情況和當?shù)匾咔榭刂拼胧m時更換口罩，并確保在必要時及時購買新口罩。