留學生在做飯時，可以考慮以下幾種便捷又美味的菜肴和食材：

# 便捷菜肴推薦

簡單快捷，只需米飯、番茄、青豆、玉米粒、蝦仁和一些調味料。

蔥油拌面

使用意大利面，搭配可生吃的蔬菜和簡單的調料，十分鐘內完成。

烤雞胸肉

切片后撒上孜然、鹽、黑胡椒，放入烤箱烤制。

韓式炒年糕

年糕與各種蔬菜和肉類炒制，加韓式辣醬調味。

鰻魚飯

購買現成的鰻魚，烤箱中加熱后澆上特制醬汁。

三文魚

可以煎或烤，搭配簡單的醬油和糖調味。

# 食材推薦

老干媽、火鍋底料、醬油、耗油、pasta醬、胡椒粉等。

快捷食材

凍蝦仁、冷凍魚段、盆栽香菜/小蔥/迷迭香等。

廚具

電飯煲、刀具、砧板、各種碗盤筷子勺子等。

# 注意事項

烹飪時注意油煙控制，避免觸發(fā)煙霧報警器。

嘗試一些簡單的中餐菜譜，如宮保雞丁、麻婆豆腐、糖醋排骨等。

嘗試使用電飯煲同時煮飯和菜，方便快捷。

希望這些建議能幫助你在留學生活中享受美食!