如果你只會中文并且打算出國留學，以下是一些建議幫助你適應留學生活：

提前學習目標語言

學習目標國家的語言，了解當?shù)匚幕土曀?，減少文化沖擊。

多與當?shù)厝私涣?/h3>

利用翻譯工具或手勢溝通，向當?shù)厝藢W習常用詞匯和表達。

加入語言學習小組

如果學?；蛏鐓^(qū)提供語言課程，加入學習小組提高語言能力。

利用線上資源

使用網上辭典、詞典和學習社區(qū)等資源提高語言水平。

保持積極態(tài)度

不要過分擔心語言障礙，保持積極的學習態(tài)度，勇敢面對挑戰(zhàn)。

選擇合適的留學目的地

考慮留學英國、澳大利亞或新西蘭等英語國家，這些國家通常接受IELTS成績作為語言要求。

注意不同國家的費用差異，例如新西蘭大約8萬人民幣一年，英國約15萬人民幣，澳大利亞約13-15萬人民幣。

選擇合適的入學時間，例如英國可以在明年9月入大學。

注意簽證政策，例如大三申請可能會遇到簽證問題。

請根據你的個人情況和目標國家的要求，選擇最適合你的留學計劃。