俄羅斯的冬天極其寒冷，特別是像在雅庫(kù)茨克這樣的 &lquo;冰城&rquo;

留求藝貴州為你整理出一些重要提示，可以幫你度過寒冬和那些黑暗的時(shí)間

別擔(dān)心，冬天并非全是慘淡靜默 ~

（圖為世界寒極，&lquo;冰城&rquo;雅庫(kù)茨克，冬季平均氣溫 -55℃，但生活在這里的人們依舊行動(dòng)自如 ）

有一則在外國(guó)人中流傳很廣的笑話是這樣的 &mash;&mash;

一個(gè)在俄羅斯留學(xué)的學(xué)生給自己的親人寫了一封信：在 &lquo;綠色冬天&rquo;里，一切都好，但是當(dāng)&lquo;白色冬天&rquo;來臨時(shí)，日子就難過了。

（圖為雅庫(kù)茨克國(guó)立大學(xué)，現(xiàn)名為東北聯(lián)邦大學(xué)）

當(dāng)然，這并不意味著，在俄羅斯一年四季都冷得要命

天氣，很大程度上取決于你所在的地區(qū)

以索契（冬奧會(huì)舉辦城市，距離莫斯科以南 1600KM ）為例，即使在 2 月，平均氣溫也很少低于 -6 ℃

（圖為索契，2014年冬奧會(huì)舉辦城市，世界著名旅游城市，位于俄羅斯歐洲板塊南部 ）

不過不需要擔(dān)心，即使在特別冷的地方

留學(xué)也是一件因吹斯聽的事 ~

我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)嚴(yán)寒的天氣呢？

1.穿得足夠保暖

要想戰(zhàn)勝寒冷，你必須要做好保溫 ~特別是，如果你來自一個(gè)不習(xí)慣嚴(yán)寒的國(guó)家（比如我們大天朝的南方和中部），那更要如此

如果戶外很冷，可以考慮多穿幾層 &mash;&mash;1件T恤+1件襯衫+一件毛衣+冬季外套

別忘記戴帽子、圍巾和手套！?。?/strong>

同時(shí)，始終需要按照計(jì)劃穿衣服

如果你只是去劇院，并不打算在室外停留 5分鐘以上，那么穿運(yùn)動(dòng)保暖內(nèi)衣并不是最好的主意&mash;&mash;你會(huì)熱得滿頭大汗~

（圖為俄羅斯名媛 Мирослава Дума，像這樣穿衣，非正常人可以駕馭，請(qǐng)勿模仿?。。。?！ ）

（上圖小姐姐們這樣穿著，才是穿衣典范 ~ ）

2.買一雙底子好的靴子

很顯然，如果你需要面對(duì)俄羅斯的寒冬，就需要保暖且防水的靴子

鞋底應(yīng)該具有良好的抓地防滑能力，且最好是高筒及膝的?。?！

在俄羅斯，如果不想在冰上 &lquo;溜冰&rquo;或者摔跤，也不想積雪淹沒小腿的話，

這樣的靴子是必備的哦 ~

（至少應(yīng)該是這樣的 ~ ）

3.使用護(hù)膚霜

如果戶外溫度低于 -30℃，而穿著得當(dāng)，那么臉部可能就是你唯一暴露寒冷中的部分，所以你需要做好防護(hù)

寒風(fēng)會(huì)損傷你的皮膚，所以你需要購(gòu)買一些特殊的面霜來御寒（有種神奇的東西叫做凡士林）

油性的面霜也非常適合冬季使用，例如

這樣的 ~（當(dāng)然我并沒有在打廣告，又沒有廣告費(fèi)，僅僅友情推薦）

4.留意冰柱

春天的陽光總是受人歡迎，此時(shí)，大地開始解凍，人的情緒也會(huì)變得輕松

但是，我們應(yīng)該更加小心

冰開始融化時(shí)，鋒利的冰柱會(huì)從屋頂上掉下來

所以要時(shí)刻保持警惕?。。?！

5.吃得要好

當(dāng)陽光照射不足的時(shí)候，身體保持熱平衡會(huì)更難，也要燃燒更多的卡路里

在冬天，進(jìn)食不足的后果可能會(huì)非常嚴(yán)重

最好的選擇是多喝熱的蔬菜湯，多吃干果和蜂蜜，適當(dāng)服用魚肝油（新鮮的蔬菜水果在俄羅斯比較貴）

6.喝茶（不是伏特加?。。。。。?/strong>

即使有些俄羅斯人建議你喝幾杯 Водка （伏特加）來保暖

你也千萬不要聽取建議！

（即使包裝得這么好看，也不要輕易嘗試?。。。。。。?/p>

烈酒會(huì)給你溫暖的感覺，但它可能會(huì)很危險(xiǎn)

飲酒發(fā)熱后，人們往往會(huì)忽視導(dǎo)致身體凍傷的低溫

無家可歸的人們有時(shí)甚至?xí)虼硕劳?/p>

所以喝茶和其他熱的非酒精飲料要好得多 ~

（順便我們還能在國(guó)外傳播一下來自大天朝的茶文化 ~ ）