首先，需要了解申請美國研究生的幾大要素：硬性條件包括本科學習成績（GPA）,標準化考試成績（GRE/GMAT、TOEFL/IELTS等），軟性背景則指的是指的是除上述條件之外的學術(shù)實踐以及課外活動等。因此，為了使我們的申請更加具有競爭力，能夠在一眾申請人中脫穎而出，從而收到ream school 的offer，除了既定的硬性條件，申請人也需要在軟性背景上多做提升。

軟性背景提升是為了使申請人在留學申請中除了紙面考試成績之外，能夠區(qū)別于其他競爭者、展現(xiàn)自身獨特競爭力和價值。那么，最重要的即是個性化，需要根據(jù)申請人具體所要申請的專業(yè)方向、院校，以及申請人自身的條件來做規(guī)劃。軟性背景提升包括實習、科研、課外活動等幾方面。

知道了這些，接下來就可以有的放矢地來結(jié)合申請人自身情況做背景提升。實習方面，實習單位及崗位的選擇遵從崗位優(yōu)先原則，即首先需要關(guān)注的是崗位本身的工作內(nèi)容及其所在部門與申請人所要申請專業(yè)的相關(guān)度，其次有條件的話可以選擇比較著名的公司；一般來說需要2-3段，時長以每段1個月以上為宜，且各段實習在深度上需要由淺及深，保證含金量。需要注意的是，申請人要注意日常一些素材的整理，如心得體會、遇到問題及解決辦法、工作內(nèi)容及成果記錄。

科研方面主要針對理工科申請者及一些實用類的項目，需要申請人具備強大的綜合能力。申請人可以在早期可以先進入項目，做一些簡單的工作，后期逐漸接觸核心內(nèi)容，提高科研質(zhì)量。多做科研項目，多參加科研比賽，注意保留開題、結(jié)題報告、階段性科研成果等，這些對之后申請工作都有積極意義。

課外活動方面主要是申請人個人品質(zhì)的展示，以能夠展現(xiàn)正能量、社會意義、領(lǐng)導(dǎo)力、全面多樣化發(fā)展或其他綜合能力為主。

由于申請方向上的不同，對申請人的軟性背景要求也不盡相同，建議申請人提前開始規(guī)劃工作，由專業(yè)的留學老師結(jié)合所申請院校的要求，基于申請人個人經(jīng)歷，結(jié)合申請人自身特點，來深度挖掘閃光點，避免由于軟性背景上的不足而與ream school失之交臂。