中國的飲食文化源遠流長，飯菜講究一個色香味俱全，而老外的飲食更加注重營養(yǎng)搭配，綠色為主的理念，在中國生活了十幾二十年的同學(xué)可能剛?cè)グ闹薏粫?xí)慣當(dāng)?shù)氐娘嬍常@都沒有關(guān)系，幸好有肯德基、漢堡王和炸魚條這些全球性快餐做一個過渡，而且澳洲人也經(jīng)常選擇這些 fast foo 作為他們的正餐。當(dāng)然價格也和國內(nèi)差不多甚至更便宜，5-10 澳元完全可以使你飽餐一頓。大多數(shù)澳洲留學(xué)生剛開始都會選擇寄宿家庭（ Homestay ），這樣的選擇不僅可以讓你快速融入到澳洲文化中，而且會讓你品嘗到澳洲當(dāng)?shù)刈钫诘娜汀?/p>

早餐篇：早餐是澳洲人一日三餐最重視的一餐，通常會有果汁、煎蛋、培根、牛奶、麥片、面包、香腸、果醬、酸奶和水果等，合理搭配，營養(yǎng)健康。一日之計在于晨，豐盛營養(yǎng)的早餐讓你一天的學(xué)習(xí)生活都充滿能量。

午餐篇：澳洲是一個移民國家，這里的飲食文化也受到了各國移民的影響，但傳統(tǒng)午餐還是和西方國家很相似。周末假期當(dāng)中，肉類是他們的主要食材，從豬肉到雞肉，從魚肉到牛排，幾乎主流肉類都占據(jù)了他們的餐桌，當(dāng)然澳洲的各種蝦類也是一大特色。澳洲人比較多的會使用電烤箱作為烹飪的主要工具，各式烤肉配合醬汁、番茄醬、烤肉醬、奶酪真是讓人垂涎不止。當(dāng)然，澳洲人比較注重合理搭配，除了各種烤肉外，還會有一些水果蔬菜沙拉和飯后甜點等著你。

澳洲人雖然生活節(jié)奏比較慢，但他們沒有特定午餐時間。對于留學(xué)生來說，可能一節(jié)課是從早上 11 點到下午 1 點，因此在周內(nèi)工作上課時間內(nèi)，三明治和漢堡等快餐成了他們最主要的午餐。

晚餐篇：澳洲的晚餐比較隨意，如果是在 homestay 的話，基本上是前餐，主菜，甜點。前餐主要是土豆西紅柿胡蘿卜濃湯，酸甜可口，比較開胃，令你食欲大開。主菜基本是肉類搭配蔬菜水果還有奶酪。甜點的種類很多，但基本以自家烘焙的蛋糕盒咖啡為主。

留求藝提醒各位留學(xué)生，在剛?cè)グ闹薜臅r候可以選擇以漢堡為主食作為過渡，一些華人餐館和唐人街對剛來澳洲的學(xué)生也是不錯的選擇。當(dāng)融入當(dāng)?shù)厣钗幕螅梢宰约汉屯瑢W(xué)朋友合租并且搭配伙食，自己動手做飯。根據(jù)自己學(xué)生的親身經(jīng)歷及反饋，那些在國內(nèi)不會做飯的同學(xué)去了澳洲會做飯了，本來就會做飯的同學(xué)去了澳洲做的更好了。

最后，祝各位同學(xué)生活愉快。