馬上又是加拿大的一個開學季了。很多第一次入境的小伙伴都躍躍欲試，但是不免也有點緊張。從來沒有單槍匹馬外出闖蕩的寶寶們也會擔心，自己到了加拿大，該怎么生活？遇到困難了怎么辦？會不會孤單寂寞？

今天，宋老師就和大家分享一下，去加拿大留學，我們到底該怎么適應生活和學習。

首先，在加拿大最初的日子，宋老師有以下建議：

珍惜和其他留學生小伙伴見面或者聚會的機會，多多認識一些朋友，也了解一下校園里為留學生服務的那些工作人員，方便你在遇到問題以后直接快速的尋求幫助，在新生周的時候，你最好了解以下信息：

visa/stuy permit （學習許可）方面的相關政策和信息

第一個學期都有那些課程要學

英語語言測試都有那些流程

學校的規(guī)章制度

校園布局

去哪買書和生活用品

怎么開通當?shù)劂y行賬戶

開通 email，確?？梢噪S時收到學校的各種郵件

然后，我們也慢慢適應了生活，在加拿大剛開始的幾周，宋老師有以下建議：

第一個學期的剛開始幾周，肯定會很忙！不過加拿大當?shù)氐膶W生也是一樣，大家要了解校園和課程設置，結識新朋友，花一些時間更全面地了解學校。

在校園里逛逛了解下路線，至少要知道你應該到哪去選課、上課、吃飯和會朋友。

加入國際學生俱樂部。

了解下有哪些資源和工作機會是對國際生開放的。

獲取學生卡，這是你可以在校園隨意走動的憑證。

offer 上的學校建議也別忽略，使用健身中心的運動器材，看看學生書店和圖書館都在哪里，

有什么問題也可以直接請教國際生俱樂部的學長學姐們。

我們在加拿大時間長了，就要開始適應加拿大的社交習俗，主要有以下幾點：

加拿大人對這方面很講究，初次見面，男士通常會握手表示誠意，女士也經(jīng)常握手，但是不是必須。關系比較親密的朋友、家庭成員或者戀愛中的情侶會給對方一個大大的擁抱、也可能會親吻對方的臉頰，所以不要太過驚訝！

跟其他國家相比，加拿大人更喜歡別人稱呼他們的 first names （名字）。跟官方工作人員、你的教授或者長輩說話的時候男士要姓氏前面加 mr”，女性姓氏前面加 ms”，如果對方要求你直呼其名，那你也就不用太客套了。加拿大女性更喜歡被稱呼 ms” 而不是常見的 miss” 或 mrs”。

與人交談的時候，加拿大人可能會把手放在對方的肩膀上來表示親近的感覺，也會常常在見面的時候擁抱對方。這些身體的接觸都是為了表達友好的態(tài)度，不要把這種習俗當做不敬或者是冒犯。雖然是這樣，但是交談和社交聚會的時候通常會保持一定的禮貌距離。

男生和女生拍拖會經(jīng)歷一段較長時間的柏拉圖式戀愛，這倒是讓很多的外國游客驚訝！不是戀愛關系的異性也可以一起去看電影、去餐廳吃飯、欣賞音樂會或者一起參加其他的活動！

如果你答應了邀請，加拿大人會期待你按時出現(xiàn)在約定的地點。北美洲的人在守時這方面真是特別自覺！如果實在沒辦法去，但是這個聚會還不能沒有你的話，你可以給朋友打電話請他改期再約。

如果被邀請到加拿大人家里參加 party 或參加晚宴啥的，宋老師建議，提前問下主人這是一個正式、半正式還比較隨意的場合，這樣你可以根據(jù)正式程度決定自己的著裝。

正式到人家家里做客也別空手去，帶上禮物會讓主人感受到你有多貼心，一瓶酒、一盒巧克力或者一束花都行。如果很隨意那種朋友閑聚的話，不帶禮物也行。

衛(wèi)生方面，北美洲的人通常認為汗水和呼吸發(fā)出的體味會讓人覺得有點不悅。不過也不是絕對，很多加拿大人會使用香水、古龍水、漱口水或其他的芳香類產品來掩蓋自己的體味，讓別人產生愉悅的感覺。

衣服上不能有體味，他們的慣例是一旦衣服上有了汗水的味道就一定要洗過以后才能再穿。

反正最主要的一點就是你必須保持整潔?；瘖y、香水、古龍是不是社交場合的必須，必須讓大家知道你是個干凈人兒”。

加拿大擁有一個獨一無二的多元文化，加拿大人構成主要是英國、法國和原住民的后裔，大約一半的加拿大人口是第一代移民的后裔。正式官方雙語，多數(shù)說英語，五分之一人說法語。

原住民占總人口的 4%，包括印第安原住民、原住民和歐洲祖先的后代梅蒂人還有北極圈附近生活的因紐特人。

加拿大人與鄰居美國關系親密，不過他們有自己獨特的文化，深深植入的傳統(tǒng)、習俗與價值觀。

下面是一些加拿大不成文的行為習慣，到了那里有時候要知道他們是怎么想的：

遇到問題，耿直的加拿大人會直接刨根問底，希望找到各方都滿意的解決辦法，他們認為那是誠實、直率和適當?shù)谋憩F(xiàn)，不過出了加拿大，有時候就會被認為太過愚鈍或者簡直無理。

加拿大人很友好、平和還有點個人主義情節(jié)，他們非常重視個人權利和自由，這也構成了他們文化的一部分，并且寫進了憲法，防止有人暴力破壞這一信仰。

加拿大人會直接表達自己的看法和觀點，盡管有時候會跟別人的觀點不太一樣，他們尊重權威的前提是必須要爭公平、誠實、和責任感。

加拿大人尊重各種不同，包括性別、種族、國家、民族、膚色、宗教、年齡、身體狀況、心智能力和性向。男女平等表現(xiàn)在學校里和工作環(huán)境里，都不得歧視女性。

加拿大很少有家庭會雇傭保姆、廚師和仆人等，每個人都各司其職，力所能及的做一些家務。所以你的房間要想變得干凈，只能是你自己或者室友動手打掃。

個人信仰是私人問題，而且都是社會包容的。

加拿大人會認真對待義務和責任，但是不用過分緊張。

他們對別的國家和文化都很感興趣，如果你足夠友好很快就能交到很多朋友，不過那些總是當著人家的面說什么都是自己國家好的同學，可能就要默默享受孤獨了。加拿大人很愛國也歡迎來自世界各地的其他小伙伴！

典型問題與顧慮

在新的環(huán)境下，一開始就要全部使用英語可能有點挑戰(zhàn)，有時候會遇到這些問題：

不能馬上聽懂有地方口音的英語，加拿大不同地區(qū)口音差別是很大的，給自己一點時間適應。如果你沒聽懂也不要害羞，讓他們說慢一點。

加拿大人也不能馬上理解你說的是什么，因為你也是有自己的口音的。盡量說慢一點，勇敢嘗試很重要。

加拿大英語可能會使用很多的俚語，搞懂這些也需要點時間。

幽默和玩笑是加拿大英語文化的一部分，是友好的象征而不應該解讀成不敬。

加拿大英語會有很多的縮寫（ ta 是 teachers assistant 、 poli sci 是 political science ）。如果有什么不明白的直接問就行，你需要適應這個語言，別害怕自己出糗，這也是寶貴學習經(jīng)驗的組成部分！

想家是一個可以預見到的問題，這里宋老師給大家兩點建議：

想家一般持續(xù)兩周左右，不過這種情緒總會過去的，如果感到很沮喪，別只是待在屋子里，一個人胡思亂想只會更孤獨。

頻繁的長時間打電話也會導致更想家，試著每周只給家里打一次電話，也不要每一分鐘都等待著家里的信息或電話，越是盡快融入大學校園生活越能馬上忘記想家這碼事。

文化沖擊也跟想家一樣，時間是最好的解藥，穩(wěn)定下來認識更多的朋友，改善你的英語，更充分地理解文化。要知道你不是唯一經(jīng)受文化沖擊的寶寶。

別人只有知道你有什么問題才能更好地幫助你，你可以從以下方式得到幫助：

寄宿家庭

留學生學習小組的幫助

學校的國際生服務中心

4，校園生活

a,交朋友

大一是交朋友的重要時間，記得保持微笑，見面多問好，記住別人的名字。多參加一些學生活動，帶家鄉(xiāng)的相冊過來，介紹下自己的家鄉(xiāng)和習俗。

記得多說 please” an thank you”，會給人留下很好的印象，要記住你的言行代表著自己的國家呢！

b,該帶哪些東西

不論是寄宿家庭還是私人公寓，都會提供一張床，一個放東西的空間、一個書桌還有一把椅子。不論是自己帶還是直接買，下面這些東西你可能會用得上：

鬧鐘 / 裝飾房間的海報、照片等 / 浴袍 / 洗澡穿的拖鞋 / 洗衣粉 / 洗衣袋 / 整理箱 / 雨傘 / 洗漱用品 / 毛巾 / 日歷 / 字典 / 文具用品（鋼筆、鉛筆、日記本等） / 家庭成員的聯(lián)系信息 / 計算器

c,衣物

帶上合適的衣物很重要的，加拿大四季分明，冬季氣溫非常低，可能會驟降，別等到凍成狗才追悔莫及。夏季一定要找個舒適的住處注意別中暑，春秋季節(jié)很舒服。

,電腦

雖然校園里有供學生使用的電腦和打印設備，帶上自己的電腦還是很必要的，可以在宿舍使用，因為很多作業(yè)是要通過網(wǎng)絡完成的。

e,電話

緊急電話：校園里會有直接的熱線，緊急情況可以撥打，如果需要尋求外部幫助，可以撥打 911。

f,現(xiàn)金管理

記住不要隨身攜帶太多的現(xiàn)金，宿舍也不要留太多的現(xiàn)金?？梢詭夏愕淖o照在校園附近的銀行開個賬戶，或者使用信用卡。

大學期間的書費、生活用品、社交活動費、個人花銷、電話賬單、宿舍損壞賠償與一些其他費用都是自己承擔的，這些費用要在大學最后一年獲得畢業(yè)證書之前繳清。

5，安全問題

雖然加拿大的治安很好，就像世界上的其他地方一樣，再好的地方偶爾也是會有犯罪現(xiàn)象出現(xiàn)的，宋老師也要給大家一些基本的建議：

晚上獨自一人走路比較危險，如果不確定是否安全最好找人陪同。

有時候獨自使用公交系統(tǒng)也不太安全，最好找人陪同。

離開的時候，確保鎖好宿舍門、車門、關好窗戶。不要把貴重物品放在表面一眼就看得到的地方，即使鎖著門。

不要隨身帶太多現(xiàn)金。

不要隨便搭陌生人的車，也不要隨便載一個陌生人。

6，課余活動

建議參加學生俱樂部、藝術活動、短途旅行和其他一些活動，度過愉快的課余時間,。

可以參加那種非比賽的娛樂性體育運動，適合想要掌握一門運動或者是稍微練習一下的同學，很多同學會參加俱樂部分享自己的興趣愛好，但是建議數(shù)量不要超出 2 到 3 個，否則沒有辦法專心學習！

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【微語】破千重關心懷天下，讀萬卷書志在四方。